Arvukad reklaamid väidavad, et heas hambapastas peab olema fluoriid. Hambaarstid räägivad ka selle tähtsusest emaili tervisele. Kuid kas fluoriid on hambapastas tõesti vajalik? Selle mikroelemendi eeliseid ja kahjusid kirjeldatakse selles artiklis.
Kummalisel kombel võib sama element tuua kehale nii kahtlemata kasu kui ka kahju. See puudutab ennekõike fluori liigset kogust: see põhjustab mitmeid haigusi, mis mõjutavad ka hambaid. Aine ei saa emaili mitte ainult tugevdada, vaid ka hävitada.
Fluoriidi tähtsus kehale
Muidugi mängib fluor iga organismi jaoks suurt rolli. Just tänu temale on võimalik säilitada luukoe tugevus, sellest sõltub hammaste, juuste ja küünte kasv ja seisund. Fluor on eriti oluline inimese kasvamise ajal: ilma selleta ei saa lapse luustik normaalselt areneda.
Fluor mõjutab ainevahetusprotsesse ning selle abil erituvad ohtlikud ja raskmetallid paremini organismist välja. Ilma selleta pole immuunsust võimalik säilitada ja raud imendub palju halvemini.
Fluori puudumisel kehas on luud painutatud, muutuvad rabedaks ja rabedaks ning luumurru korral kasvavad kokku halvemini. Sellest sõltuvad ka hambad: selle aine puuduses vaevlev email muutub tasapisi õhemaks. Pehme hambakatu bakterid mõjutavad seda tugevam alt, mille tulemusena areneb kiiresti kaaries. Seetõttu on fluori sisaldav hambapasta paljude hambaprobleemidega inimeste valik.
Fluoriid hambapastas: kasu ja kahju
Reklaamid väidavad, et fluoriidivaba hambapasta on raha raiskamine. Seda arvamust toetavad mõned hambaarstid. See element on tõesti vajalik kaariese ennetamiseks, tugevdab emaili ja kaitseb seda kahjulike bakterite toime eest. Selle mõjul eritavad nad vähem hapet, paljunevad vähem aktiivselt ega mõjuta emaili nii palju. Seetõttu sisaldab hambapasta, mis peaks hammaste lagunemise vastu võitlema, suure tõenäosusega fluoriidi.
Fluoriidist hambapastal on oma eelised:
- on antiseptilise toimega;
- aitab parandada ainevahetust;
- parandab sülje remineraliseerivat toimet:
- stimuleerib süljenäärme tööd;
- "aeglustab" pehme hambakatu muutumist hambakiviks.
Aga samas ei sisalda lastepastad fluori, kuigi see on vajalik hammaste kasvatamiseks. Lisage element ainult nendele hügieenitoodetele, mida kasutavad üle 5-aastased lapsed. Noored organismid on seetõttu vastuvõtlikumad erinevatele ainetele altid fluoroosile (fluoriidi liig).
Hambapastas sisalduva fluoriidi kahjustus
Hambapasta pole kaugeltki ainus inimestele kättesaadav fluoriidiallikas. Seda leidub mõnes toidus (parim allikas on õunad). Lisaks on element rikas … tavalise kraanivee poolest. Fluori päevane norm ei tohiks ületada kolme mg päevas. Piisab, kui juua kaks liitrit vett päevas, et katta keha vajadus aine järele täielikult. Selgub, et fluorivaba pasta on inimese valik, kes sööb õigesti ja joob piisav alt vett.
Lisaks on see element kehale mõnevõrra mürgine. See kipub kudedesse kogunema, hambaemail pole erand. Kui sellel on liiga palju elementi, algab hävitamise protsess - fluoroos. Tundub valkjate laikudena hamba pinnal. Järk-järgult muutuvad need kollaseks, sõna otseses mõttes söövitades emaili.
Fluoroosiga emaili säilitamiseks on vajalik ravi. See võib koosneda remineraliseerivast ravist, fotoforeesist või spetsiaalsete rakenduste kasutamisest. Võimalik, et hambad vajavad täiendavat valgendamist, tavaline professionaalne puhastus ei toimi.
Millised toidud sisaldavad fluoriidi
Kui hambapasta sisaldab fluori, on sellel ka kasu ja kahju. Õige toitumise tõttu on võimalik tagada kehale selle elemendi päevane norm. Toitumise kohandamine on lihtne. Enamik kõrge fluoriidisisaldusega toiduaineid on juba peaaegu igal laual.
Seotud:
1. Puuviljad: õunad,greip.
2. Erinevad pähklid.
3. Kõik piimatooted.
4. Erinevad lihad (eriti maks).
5. Pähklid.
6. Köögiviljad: kõrvits, sibul, spinat, kartul.
7. Teraviljad: tatar ja kaerahelbed.
8. Looduslik mesi.
9. Igasugune tee.
Nagu varem mainitud, sisaldab isegi tavaline vesi piisav alt fluori. Toitumisspetsialistid on kindlad, et täiskasvanu peaks jooma vähem alt kaks liitrit päevas. Kui järgite õiget toitumist ja sööte sagedamini selle elemendi rikkaid toite, on fluoriidivaba pasta parim valik.
Fluoriidiga hambapastad
Mõnel juhul võivad fluoriidiga hambapastad olla tõepoolest vajalikud. Näiteks kui seda kasulikku elementi satub kehasse erineval kujul liiga vähe. Hambaarst peaks aitama teha otsust ja teha õige valiku. Ta hindab suuõõne ja emaili seisukorda, misjärel selgub, kas hammastel on piisav alt fluori või on vaja mõnda selle elemendiga “ülemist” pastat.
Pastades sisalduvad fluoriidid loovad hambapinnale omamoodi kaitsekihi, mis meenutab õhukest kilet. Kõik emailile ohtlikud ained ei saa enam sellesse tungida, nende negatiivne mõju väheneb oluliselt. Fluori antibakteriaalne toime aeglustab bakterite paljunemist ja kaariese teket. Igemehaiguste risk on oluliselt vähenenud.
Paradontax fluoriidiga
Hambapasta kaariesest"Paradontax fluoriidiga" loodi spetsiaalselt selle haiguse vastu võitlemiseks. Selle koostisele on lisatud naatriumfluoriidi, mis aitab käivitada emaili remineralisatsiooni protsessi. Lisaks on see ravim suurepärane igemete veritsemise korral.
Seda võivad kasutada täiskasvanud ja üle 14-aastased lapsed. Tavalisest "Paradontaxi fluoriga" sarjast erineb see spetsiifilise soolase järelmaitse poolest. Pasta sobib pikaajaliseks kasutamiseks, kuid hammaste seisukorda tuleb jälgida. Kui tekivad heledad laigud, mis viitavad liigsele fluorisisaldusele, on parem valida mõni muu vahend.
Colgate "Maksimaalne kaariesekaitse"
Populaarsete abinõude loend sisaldab Colgate'i. Kaariesevastane hambapasta sisaldab fluori ja vedelat k altsiumi, tänu millele tugevdab ja kaitseb emaili. Samuti on meeldiv lisaefekt: pasta hävitab värvilise hambakatu, pikemaajalisel kasutamisel muutuvad hambad märgatav alt valgemaks.
Toode on meeldiva piparmündimaitsega ja aitab pikka aega hingeõhku värskendada. Vaatamata Colgate'i kaubamärgi populaarsusele ei sobi see hambapasta lastele, küll aga täiskasvanutele ja teismelistele.
Blend-a-Med aktiivse fluoriidiga
See fluoriidi sisaldav hambapasta mitte ainult ei tugevda emaili, vaid muudab selle ka heledamaks ning vähendab pehme hambakatu ja hambakivi teket. Pikaajaline kasutamine kõrvaldab igemete veritsemise. Tugevdatud email muutub vähem tundlikuks – pasta sobib suurepäraselt inimestele, kelle hambad on külma või kuuma suhtes liiga tundlikud. Ei ole soovitatav kogu aeg ainult seda pastat kasutada: parem on vaheldumisi fluorivaba toodetega.
Fluoriidivabad pastad
Kui seda ainet on organismis juba piisav alt või fluoroos on juba arenema hakanud, on parem valida hambapastad, mis ei sisalda fluori. Kõige sagedamini saab peamiseks aktiivseks komponendiks k altsium – see "blokeerib" mõnevõrra liigse fluori ja tugevdab suurepäraselt emaili, muutes hambad tervemaks.
Püsivaks kasutamiseks sobivad kõik hambapastad, mis ei tekita liigset fluori. Valides saate keskenduda nii hambaarsti soovitustele kui ka isiklikele eelistustele. Soovitav on, et pasta oleks valge: värvilised värvained ei too palju kasu.
Splat
"Splat" sarjas on mitu fluorita pastat. "Biok altsium" taastab ja poleerib suurepäraselt emaili, parandab suu limaskesta väikseid haavu. Pasta maitse on magus, kergelt piparmündimaitsega.
"Splat Maximum" taaselustab hambapinna kahjustatud alad, eemaldab kiiresti ja hoolik alt ohtliku pehme hambakatu, blokeerib mikroobide paljunemist ja levikut ning rahustab põletikulisi igemeid. Lisaks eemaldatakse emaililt kergesti sigarettide või kangete värviliste jookide plekid.
PRESIDENT Unikaalne
See pasta on ainulaadne selle poolest, et sisaldab korraga mitut k altsiumiühendit, mis organismis kergesti omastatavad. Katt moodustub aeglasem alt ja parim hambahari aitab selle peaaegu täielikult eemaldada. Tänu kaaliumsoolale väheneb tundlikkus. Seetõttu on soovitatavvahend tundliku emailiga inimestele, kuid parem on seda kasutada kursustel, mitte pidev alt.
Hea puhastamise reeglid
Iga hambapasta positiivsed omadused vähenevad oluliselt, kui eirate puhastamise reegleid. Just regulaarsed hügieeniprotseduurid aitavad hoida emaili ja suuõõne tervist tervikuna. Pole tähtis, kas hambapasta sisaldab fluoriidi, selle lihtsa protseduuri kasu ja kahju määrab täielikult ära selle lihtsa protseduuri kvaliteet.
Õige harjamise oskusi tuleks sisendada juba varasest lapsepõlvest, et protsess muutuks automatiseerituks. Kui vanemad sellega ise hakkama ei saa, võib lapse viia lastehambaarsti juurde. Nõuandeid saate aga igas vanuses.
Kuidas korralikult hambaid pesta? On teatud reeglid:
1. Välispind puhastatakse vertikaalsete pühkimisliigutustega, protsess algab igemest.
2. Sisepinna puhastamise ajal liigutused dubleeritakse.
3. Närimishambaid tuleb harjata horisontaalsete liigutustega.
Kuidas valida pintslit?
Kuidas sa tead, et sul on parim hambahari? Seal on mõned saladused:
- harja tööosa peaks olema lühike, mitte üle 3 sentimeetri;
- soovitav alt kunstharjastega: looduslikud harjased paljunevad aktiivsem alt;
- hea, kui kuklal olev pind on soonik - sobib keele puhastamiseks.
Mitte ainult pehme hambapasta ei too kõige vähem kahju, vaid suurenenud tundlikkusega emaili jaoks on parem valida samade harjastega harjad. Need on igemeid vähem traumeerivad, kuid eemaldavad hambakattu mõnevõrra halvemini, nii et puhastamine peaks olema eriti põhjalik.
Kõvad pintslid ei sobi kõigile ja neid tuleks kasutada ainult soovitusel. Need puhastavad hambavahesid halvemini, vigastavad pehmeid kudesid ja võivad isegi emaili kahjustada, eriti kui kasutatakse kõvade abrasiivsete osakestega pastat.
Mida veel vajate suuhoolduseks?
Kvaliteetseks hambaraviks ei piisa alati kaks korda päevas harjamisest, isegi kui seda tehakse kõigi ül altoodud reeglite kohaselt. Toidujäägid pärast söömist on hambavahedes ummistunud, eriti kui seal on piisav alt suured “taskud”. Maiustuste tarbimisel muutub sülje happesus ja see muutub emaili suhtes agressiivsemaks.
Muidugi ei saa alati pärast iga sööki hambaid pesta. Närimiskumm ja hambaniit aitavad protsessi asendada. Teine võimalus on lihts alt loputada suud tavalise kraaniveega. Pärast puhastamist on soovitav kasutada spetsiaalseid kummeli- ja tammekoore loputusvahendeid või -keeduseid: need vähendavad igemete verejooksu, tugevdavad neid ja puhastavad suud liigsetest mikroobidest.
