Massaaž on vanim vahend paljudest haigustest vabanemiseks. Selle ravitoime põhineb vereringe ja ainevahetuse stimuleerimisel, rahustav ja lõõgastav toime närvisüsteemile.
Väga tõhus massaažiefekt vigastatud lihastele ja sidemetele, skolioosi korral ja luumurdudest taastumiseks. Pärast seda möödub valu kiiremini ja taastub liigeste liikuvus.
Meie aja kõige levinum probleem on seljavalu. Need mõjutavad mitte ainult eakaid, vaid ka noori inimesi. Nende peamine põhjus on lülidevaheliste ketaste haigus ehk osteokondroos. Enamasti tuleneb see istuvast eluviisist, stressist, nõrkusest ja selgroogu toetavate lihaste vähearenenud arengust.
Püsiv seljavalu võib põhjustada depressiooni, häireid kõigi elundite töös. Seetõttu peate nendega võitlema võimalikult varakult. Peamine ravimeetod kõigi lülisambahaiguste korral on seljamassaaž. Selle terapeutiline toime tuleneb asjaolust, et samal ajal eemaldatakse lihasspasmid ja tugevdatakse nõrgenenud sidemeid. See aitab lõõgastuda ja selgroolülid ei suruta üksteise vastu nii palju.
Terapeutiline seljamassaaž stimuleerib vereringet ning avab hapniku ja toitainete voolu kahjustatud piirkondadesse. See aitab leevendada turset
ja põletikku, vähendab ebamugavustunnet.
Selja terapeutiline massaaž valu mis tahes lokaliseerimise korral peaks toimuma kogu selgroo ulatuses. Soovitatav on masseerida põletikulise piirkonnaga seotud jäsemeid, kindlasti toimida kaela ja krae piirkonda, et parandada aju vereringet.
Tervendav massaaž algab kogu selja silitamisest Seejärel toimub nõrgema valuga piirkondade sõtkumine ja hõõrumine. Kasutatakse selliseid võtteid nagu vibratsioon, patsutamine, saagimine. Kõik liigutused tehakse lümfisõlmede suunas. Neid tuleb vaheldumisi teha, ilma katkestusteta, liigutuste vahel on soovitatav lööke.
Pärast kogu selja, kaela ja rindkere piirkonna soojendamist võite jätkata valupiirkondade massaaži. Ägedas staadiumis ei saa intensiivset kokkupuudet läbi viia. Kell
ishias nimmepiirkonnas hästi, peate masseerima vaagnapiirkonda ja tuharalihaseid.
Kui alustate seljavaludega inimesele terapeutilist seljamassaaži, ei tohiks esimene seanss olla pikem kui 10 minutit. Valu vähenemisega pikeneb ravi kestus. Seejärel saate kahjustatud alaga intensiivsem alt töötada.
Emakakaela massaaž peaks olema õrnem. Tugev surve ja sõtkumine on välistatud. Mitte korralikultteostatav protseduur võib põhjustada lihasspasme ja valu suurenemist.
Massaažiterapeudi liigutused peaksid olema ebateravad, rahulikud, sujuvad ja rütmilised. Seansi kestust ei tohiks edasi lükata. Masseerimisel peaksite jälgima patsiendi enesetunnet.
Terapeutilist seljamassaaži ei saa teha ägedate põletike, ägenemiste ja nahahaiguste korral. Kuid isegi seljavalu puudumisel on soovitatav seda protseduuri teha vähem alt kaks korda aastas.
