Teadusuuringute tulemuste kohaselt kardab ligikaudu 25-40% inimestest lennukiga lennata, üldse mitte arvestades, et seda transpordiviisi peetakse üheks ohutumaks. Rohkem kui 15% neist inimestest kannatab aerofoobia all. On väga oluline mõista, et aerofoobia ei ole haigus, vaid ainult sümptom. Mõnel juhul viitab see muude häirete ja hirmude olemasolule, nagu akrofoobia (hirm kõrguse ees), klaustrofoobia (hirm suletud ruumide ees) jne.
Loogilise vaatenurga alt on negatiivsed reaktsioonid lendudele normaalsed. Ja veel, aerofoobia tekib igal juhul, isegi kui inimene on oma ohutuses kindel. Selle põhjuseks võib olla vastuvõtlikkus, muud hirmud, vaimne või närvivapustus, mõned haigused.
Reisile minnes kogevad osad inimesed ärevust ja hirmu, millest üle saada aitavad erinevad rahustid ja unerohud lennukiga lendamiseks. Küll aga huvitab neid, kas selliseid ravimeid on ohutu kaasa võtta. Selle ürituse eesmärk pole mitte ainult võitlus hirmuga, vaid ka unne sukeldumine. Näiteks 10 tundi lennates vajavad inimesed sageli puhkamist, kuid nad ei saa üldse magama jääda või kogevad seda tehes olulisi raskusi.
Kas ma saan lennukis unerohtu võtta?
Närvisüsteemi suurenenud erutuvuse ja unehäirete tõttu on mõnel lennukis viibival inimesel väga raske ilma mitmete ravimiteta hakkama saada, eriti pikkadel reisidel. Paljud inimesed võtavad arstide soovitusel lennukis unerohtu. Eksperdid märgivad, et lennu ajal võivad vegetovaskulaarse düstooniaga patsiendid, samuti depressiooni ja muude psüühikahäirete all kannatavad patsiendid kogeda patoloogilisi seisundeid, mida iseloomustab heaolu halvenemine vererõhu tõusust, iiveldusest, peavalust ja uinumisraskustest.. Lennu ajal magama jäämiseks soovitavad arstid võtta teatud rahustavaid ravimeid. Ainult arst võib soovitada konkreetset ravimit, seega ei tohiks katsetada ravimitega, millest patsient ei ole hästi teadlik.
Kui inimene kannatab foobiate ja kroonilise unetuse käes, kirjutatakse talle tavaliselt välja kanged ravimid. Pikal lennul kopsudrahusteid võivad vaja minna lapsed, kellel on võõras keskkonnas raskusi uinumisega, kes on ulakad ja tüütavad teisi reisijaid.
Ravimite transpordi piirangud
Teatud ravimite lennukis transportimiseks on vaja eriluba. Selle kohta antakse teavet lennujaamas. Lennuki salongi on lubatud vedada ravimisiirupeid ja -tilku mahuga kuni 100 ml.
Pillede transportimisel on ka mõned piirangud. Kaasas peab olema ingliskeelne retsept ja kviitung. Need dokumendid kinnitavad, et reisija ei saa teel ilma selle ravimita hakkama.
Järgmised ravimid tuleb lennu ajal deklareerida:
- valuvaigistid;
- rahustid ja rahustid;
- psühhotroopsed ravimid;
- kaalu langetavad tooted.
Enne lennukisse minekut kontrollige lennufirm alt, millised ravimid on lubatud ja millised mitte.
Ravimid, mida saate salongi kaasa võtta:
- ravimid, mis normaliseerivad seedimist;
- spasmolüütikumid;
- valuvaigistid;
- palavikuvastane;
- allergiavastased ravimid;
- ninatilgad;
- lahendused nahakahjustuste raviks.
Kõiki ravimeid võib võtta vastuvõetavates kogustes, sest millalpagasikontroll neid saab eemaldada. Kui vajalike ravimite importimine mõnda riiki on keelatud, peate selle võtma enne lennureisi.
Milline unerohi on kõige parem lennukisse võtta?
Nimekiri ravimitest, mida võite kaasa võtta
Inimesed mõtlevad, kas saate lennukis unerohtu võtta. Arstid märgivad, et kõiki rahusteid ei saa võtta. Pardal on lubatud ainult kahjutud leebed ravimid, mida müüakse apteekides ilma retseptita. See loend sisaldab:
- emarohu ja palderjani tinktuurid;
- "Melaxen";
- Donormil;
- "Dramina";
- Novo-Passit;
- "DreamZzz";
- Päästeabinõu.
Lennukile pikaks lennuks unerohtu valides peate pöörama tähelepanu nende toime kiirusele ja kõrv altoimete loetelule. Nende hulka kuuluvad düspepsia, letargia ja tugev unisus alates ärkamise hetkest.
Eespool nimetatud abinõusid saab lennukis kasutada ärevusvastaste pillidena.
"Motherwort Forte" filmist "Evalar"
Evalar on ravimifirma, mis on tuntud arvukate looduslikel koostisosadel põhinevate ravimite tootmise poolest. Üks neist vahenditest on "Motherwort Forte". Neid tablette on lubatud lennule kaasa võtta, kuna need ei sisalda oma koostises tugevatoimelisi psühhotroopseid aineid. Nende kasutamine aitab lennukis uinuda, rahustab närvisüsteemi, vähendab vegetovaskulaarse düstoonia rünnakute tõenäosust japaanikahood.
Nagu kasutusjuhised näitavad, on "Evalari" "Motherwort Forte" taimne ravim, millel on rahustavad omadused. Selle ravimi aktiivne element on emajuure ekstrakt. Sellel ainel on kehale rahustav toime, sellel on hüpotensiivsed omadused, see vähendab südame kontraktsioonide intensiivsust ja suurendab nende tugevust. Oma toime olemuse poolest sarnaneb see farmakoloogiline aine palderjanipreparaatidega. See on näidustatud kasutamiseks unetuse, neurasteenia, suurenenud närvisüsteemi erutuvuse, neurotsirkulatoorse düstoonia korral.
Hoolimata selle ravimi looduslikest koostisosadest, tuleb erilist tähelepanu pöörata vastunäidustustele, mille olemasolul ei saa "Motherwort Forte" võtta. Nende hulka kuuluvad:
- Alla 12-aastased lapsed;
- rasedus ja imetamine;
- laktaasi puudulikkus;
- arteriaalne hüpotensioon;
- peptiline haavand ägenemise ajal;
- kõrge tundlikkus ravimi koostisosade suhtes.
Kasutage diabeetikutel ja madala süsivesikutesisaldusega dieedil olevatel inimestel ettevaatusega.
Evalari "Motherwort Forte" kasutamise juhised teatab, et tablette võetakse üks tund enne sööki. Määratud üks tükk kaks korda päevas.
Drug "Novo-Passit"
See ravim on suurepärane viis lennukis rahunemiseks ja magama jäämiseks. Ravimit toodetaksetablettidena ja vedelal kujul. See sisaldab palderjani, melissi, naistepuna, viirpuu, leedri, humala, kannatuslille ekstrakte, aga ka sünteetilist ainet guaifenesiini.
See on kombineeritud taimne ravim, millel on rahustav ja anksiolüütiline toime. Ravim "Novo-Passit" on näidustatud neurasteenia ja neurootiliste reaktsioonide korral, millega kaasneb ärevus, ärrituvus, hirm, hajameelsus ja väsimus koos pideva vaimse stressiga, unetus, närvipingest tingitud tsefalgia. Seda võib kasutada ka neurotsirkulatoorse düstoonia ja menopausi sündroomi sümptomaatiliseks raviks.
Veel üks unerohi, mida lennukis juua?
Narkootikum "Donormil"
See on ravim, millel on und esile kutsuv toime. Ravimi põhiaine on doksüülamiin, H1-histamiini retseptorite blokaator, mis kuulub etanoolamiinide kategooriasse. Seda elementi iseloomustab rahustav, m-antikolinergiline ja hüpnootiline toime. Ravim "Donormil" vähendab oluliselt magamajäämise aega, pikendab une kestust ja parandab selle kvaliteeti, mõjutamata selle faase. Ravim toimib umbes kuus kuni kaheksa tundi. See ravim on näidustatud mitmesuguste unehäirete korral üle 15-aastastel patsientidel. Selle kasutamise vastunäidustuste loend sisaldab rasedust, laktatsiooniperioodi, suletud nurga glaukoomi, patoloogiaid, mille puhul esineb uriini väljavoolu rikkumine, vanus alla.15-aastane.
Kas lennukis on võimalik unerohtu juua, on oluline eelnev alt uurida.
DreamZzz
See farmakoloogiline preparaat on biogeenne kontsentraat, mis aitab kõrvaldada uneprobleeme, rahustab närvisüsteemi, leevendab depressiooni, leevendab stressi ja parandab vegetovaskulaarse düstooniaga patsientide enesetunnet. Toote koostis sisaldab: kopra oja (muskus), erilisel viisil töödeldud noor tee "Alishan Gaba", lofant, 32 tüüpi ravimtaimi (kummel, emarohi, tansy, meliss, kibuvits, mustikas, palderjan jne.).
See ravim aitab hästi stressirohketes olukordades, parandab une kvaliteeti, kõrvaldab unetuse, normaliseerib psühho-emotsionaalset seisundit, taastab biorütme, omab šokivastast toimet, tuimastab, leevendab peavalu, avaldab positiivset mõju närvisüsteemile, säilitab normaalse uneaja, stabiliseerib vererõhku, aitab lõõgastuda ja lõõgastuda. See ravim on heaks kiidetud kasutamiseks lendude ajal. Selle vastuvõtt võimaldab mitte ainult lennukis magama jääda, vaid ka kaotada lennuhirmu, suletud ruumi hirmutunde jne.
Drug "Melaxen"
Ravimi "Melaxen" peamine aktiivne element on melatoniin – adaptogeenne aine, amiini melatoniini keemiline analoog, mida saadakse taimsete materjalide aminohapetest. Ravimi peamised omadused on ööpäevarütmide normaliseerimine, une-ärkveloleku tsüklite reguleerimine, kehatemperatuuri taastamine jamotoorne aktiivsus. Melaxen kiirendab uinumist, vähendab ootamatute ärkamiste arvu, parandab une kvaliteeti ja seisundit pärast ärkamist. See ravim vähendab stressireaktsioonide raskust, aitab kehal kohaneda muutuvate ajavöönditega. Näitab tugevat antioksüdantset ja immunostimuleerivat toimet.
Kuidas lendamise hirmuga toime tulla?
Aerofoobia – mis haigus see on ja kuidas sellest lahti saada?
Lisaks probleemi meditsiinilisele lahendusele on lendamise hirmuga toimetulemiseks veel mõned viisid. Üks neist on proovida magada. Kui lend toimub unes, suudab inimene end kaitsta hirmutunde, paanikahoo tekkimise eest ja päästa oma närvisüsteemi. Kui te ei saa uinuda, võite kasutada teatud hingamis- või füüsilisi harjutusi. Näiteks on soovitatav kõik lihased mõneks sekundiks pingutada ja seejärel täielikult lõdvestada. Selle tulemusena tekib kogu kehas soojustunne. Harjutust saab korrata mitu korda. Eriti kasulikuks peetakse lennuki pardal sõjaliste marsside ja muude elujaatavate meloodiate kuulamist. Need, kes eelistavad rahulikku muusikat, võivad aga noppida mõne klassikalise pala. Siin mängib olulist rolli isiklik eelistus. Muusika lõdvestab, aitab tähelepanu hajutada ja mõnikord uinuda.
Kuidas aerofoobiaga toime tulla? Lennu ajal on kasulik joonistada ja tegeleda intellektuaalse loominguga, näiteks luule või proosat kirjutades.
Paljud inimesed tunnevad end söömise ajal lõdvestunult. Pole ime, et stressirohked olukorrad on üks rasvumise tegureid. Kui aga sööte lennu ajal midagi kerget, saate kaotada ootamatu hirmu ja vähendada magusatest põhjustatud figuurikahjustusi, mis võivad samuti häirida ebamugavustunnet.
Aerofoobia puhul aitavad vestlused ja uued tutvused. Võite proovida alustada vestlust teie kõrval istuva inimesega ja kui tutvus kulgeb soods alt, jagage temaga oma hirme ja probleeme. See aitab lõõgastuda, tunda end turvaliselt.
Arvustused hüpnootilise toimega ravimite kohta
Paljud meie riigi kodanikud lendavad perioodiliselt lennukitega. Rahustite ja hüpnootiliste ravimite ülevaated näitavad, et suurem osa aerofoobia, unetuse ja psühholoogiliste probleemide käes kannatajatest on naised. Unerohtude osas oli lennukis uinumine võimalik probleemideta, Melakseni, Novo-Passiti ja Motherwort Forte toodete kohta on palju positiivseid ülevaateid. Need ravimid on end üsna soods alt tõestanud ja patsiendid, kes neid lendude ajal võtsid, olid nende ravitoimega rahul. Paljud neist jäid magama, ülejäänutel kadus hirmutunne ja selle seisundiga kaasnevad sümptomid - iiveldus, pearinglus, närviline erutus. Tarbijate sõnul aitavad need vahendid hästi vegetovaskulaarse düstoonia korral. Nad normaliseerivad vererõhku,vähendada vasospasmi riski, mis esineb sageli selle haigusega inimestel lendude ajal.
Avaldasime näpunäiteid lennukis magama jäämiseks. Seda probleemi aitavad lahendada unerohud, mida on lubatud pardale võtta. Mitmete ravimite abil on võimalik lennu ajal hirmust üle saada või uinuda.
