Raseduse planeerimine ei ole lihtne protsess. Eduka viljastumise saavutamiseks peate valima kaitsmata vahekorra jaoks õige päeva. Seetõttu on oluline mõista, kuidas arvutada ovulatsiooni päeva. Selle küsimusega me tegelemegi. Nagu praktika näitab, ei ole õige lähenemise korral enamasti päeva "X" raske tabada. Eriti kui tüdrukul on väljakujunenud menstrua altsükkel.
Ovulatsiooni kohta
Arvutage rasestumiseks ovulatsioonipäeva mitmel viisil. Nende kohta - hiljem. Esiteks paar sõna selle kohta, mis on ovulatsioon.
See on päeva nimi, mil viljastamiseks valmis munarakk folliikulist lahkub. Pärast seda toimingut hakkab naisrakk torude kaudu emaka poole liikuma. Viljastamine peaks toimuma sel ajal.
Kui seda ei juhtu, muna sureb. Vastasel juhul on naisrakk emaka külge kinnitatud. Nii algab loote areng.
Aga kuidas õigesti arvutada ovulatsiooni päeva? Millised stsenaariumid praktikas toimuvad?
Loendusmeetodid
Praegu saab päeva X määrata:
- füsioloogilistel põhjustel;
- basaalkehatemperatuur;
- pooltisiklik kalendrite arv;
- ultraheli teel;
- ovulatsioonitesti tulemuste järgi.
Võib-olla on see kõik. Järgmisena käsitleme kõiki kavandatud paigutusi üksikasjalikum alt. Kõik need pole 100% usaldusväärsed.
Tsükli sõltuvus
Kuidas arvutada ovulatsiooni päeva tüdruku või poisi eostamiseks? Munarakk vabaneb folliikulist ainult üks kord menstrua altsükli jooksul. Ja seda on oluline meeles pidada. Lapse sugu peaaegu ei sõltu sellest, millisel ovulatsiooni hetkel (kestab umbes 48 tundi) kaitsmata vahekord aset leidis.
Päev "X" sõltub menstrua altsükli pikkusest. Ideaalis toimub ovulatsioon selle keskel. Pika igakuise tsükli korral on õige hetk rasestumiseks perioodi lõpule lähemal ja lühikesega - alguses.
Kõige probleemsem variant on ebastabiilne menstrua altsükkel. Siis ei sobi suurem osa meetoditest päeva "X" määramiseks.
Kalendrimeetod
Kas on vaja arvutada oma ovulatsioonipäevad? Kas sa tahad poissi rasestuda? Ideaalis ei tohiks lapse soo planeerimisel X-päeval juhinduda. Lõppude lõpuks on see üldiselt kontrollimatu protsess.
Kuidas arvutada ovulatsiooni päeva? Alustame lihtsa, kuid mitte kõige usaldusväärsema meetodiga. Me räägime päeva "X" kalendrimääratlusest.
Tavalise menstrua altsükli korral (see on 28 päeva) toimub ovulatsioon ligikaudu 13.–16. tsükli päeval. Sel perioodil ei pea end edukaks viljastumiseks kaitsma.
Kui me räägime pikast tsüklist (üle 32 päeva), siis päev "X" saabub kõige sagedamini 20.-21. päeval pärast järgmise menstruatsiooni algust.
Lühike igakuine tsükkel viib varajase ovulatsioonini. Tavaliselt 7-10 päeval. Täpsema teabe saamiseks tuleks kasutada muid loendusmeetodeid.
Füsioloogia ja ainult
Menstruatsioonijärgseid ovulatsiooni päevi pole õige lähenemise ja ettevalmistusega nii raske arvutada. Kuid on mitmeid meetodeid, mis ei anna 100% tulemust.
Näiteks ütlevad mõned tüdrukud, et ovulatsiooni ajal märkavad nad kehas teatud muutusi. Just nende abiga võite hakata kahtlustama lapse eostamiseks soodsa päeva algust.
Tänapäeval märgivad naised X-päeva järgmisi füsioloogilisi märke:
- suurenenud tupest väljumine;
- munasarjavalu;
- väikesed veremäärded (folliikuli rebenemise tõttu);
- suurenenud libiido.
Ovulatsiooni pole siiski vaja ainult nende nähtuste järgi määrata. Lõppude lõpuks võib keha kirjeldatud olukordi kohata muudel põhjustel.
Kehatemperatuur
Kas on vaja arvutada oma ovulatsioonipäevad? Sel perioodil võib rasestuda tüdruk või poiss.
Täpsem viis arvutamiseks on mõõta oma keha basa altemperatuuri. Protsess on üsna tülikas, kuid annab täpsemat teavet menstrua altsükli kohta.
Ideaalis tõuseb kehatemperatuur ovulatsiooni ajal 37-37,2 kraadini Celsiuse järgi. Pärast sedasuurenenud BBT püsib kriitiliste päevadeni ja langeb seejärel järsult.
Tüdruk peab iga päev mõõtma oma basa altemperatuuri ja registreerima tulemused, märkides need graafikule. Vastavaid punkte ühendades on näha BBT graafik. Peate seda mööda edasi liikuma.
Visuaalselt võib basa altemperatuuri graafiku jagada 2 osaks – enne ja pärast ovulatsiooni. Sarnane muster kordub tsüklist tsüklisse. Sellel ei tohiks olla ilmseid kõrvalekaldeid.
Tähtis: ovulatsiooni kohta kõige täpsema teabe saamiseks peate mõõtma temperatuuri vähem alt 3 tsüklit järjest. Alles siis saab tüdruk aru, millisel hetkel on rasestumise tõenäosus suurim.
Temperatuuri mõõtmise reeglid
Basa altemperatuur võimaldab teil saada teavet teatud protsesside kulgemise kohta kehas. Näiteks viitab see ovulatsioonile või põletiku esinemisele inimesel.
Basa altemperatuuri mõõtmiseks tuleb meeles pidada mõnda reeglit. Nende rikkumine toob kaasa tegelikkuse moonutamise.
Siin on reeglid, mida naine peaks BBT mõõtmisel järgima:
- Näed võetakse ühest seadmest. Kui termomeetrit vahetatakse, kantakse graafikule vastav kirje.
- Te peate temperatuuri mõõtma ühel viisil – rektaalselt, vaginaalselt või suu kaudu. Te ei saa neid tehnikaid kombineerida.
- Suus BBT mõõtmisel tuleb termomeetrit hoida 5 minutit, muudel juhtudel - 3 minutit.
- Protsess viiakse läbi ühes jasamal ajal - varahommikul, voodist tõusmata. Ideaalis on see kell 6–7.
- Füüsiline aktiivsus mõjutab suuresti basa altemperatuuri. Seetõttu peaks termomeeter asuma voodi kõrval.
Võib-olla on see kõik. Nagu juba mainitud, nõuab ovulatsiooni kohta kõige täpsema teabe saamise päev mitu kuud järjest, et teha asjakohaseid temperatuurimõõtmisi. Vastasel juhul ei saa eostamiseks soodsa päeva kohta järeldusi teha. Reaalsuse moonutused pole välistatud.
Kodus testid
Kuidas arvutada ovulatsiooni päeva? Järgmine tehnika on usaldusväärsem ja täpsem. Me räägime spetsiaalsete ovulatsioonitestide kasutamisest. Need on täpsed vahendid lapse eostamiseks soodsa päeva "püüdmiseks". Müüakse igas apteegis.
Tüdruk vajab ainult testribale urineerimist või sellele hommikust uriini määrimist. Siis jääb üle vaid oodata. Tulemus ilmub umbes 3-5 minuti pärast. Kuidas seda tõlgendada?
Kõige sagedamini on testid indikaatorite-ribadega. Kaks selget joont - on ovulatsioon, üks - ei. Mõnikord saate osta naeratuse indikaatoritega ovulatsioonitesti. Naeratav nägu – X päev läheneb, neutraalne / kurb nägu – ovulatsiooni pole.
Testi korratakse mitu korda 1-3-päevase intervalliga. Pakendis on reeglina mitu vastavat riba. Testkarp on mõeldud kasutamiseks ühes menstrua altsüklis.
Ideaalis kasutatakse seda joondustraseduse planeerimine. Kuid see on kõige täpsem, kui kombineerite korraga mitu ovulatsiooni määramise meetodit. Näiteks hoidke BT diagrammi ja keskenduge tsükli pikkusele.
Tähtis: esimene test on vajalik ligikaudu kriitilise tsükli keskel. Vastasel juhul peab tüdruk palju kordi vastava uurimistööga silmitsi seisma. See on väga kulukas ja tülikas.
Ultraheli ja arstid
Kuidas arvutada ovulatsiooni päeva? Viimane võimalus on pöörduda arsti poole. Nimelt ultraheliga eostamise päeva määramine. Selline tehnika ei tekita erilisi probleeme.
Seda joondust võib pidada kõige usaldusväärsemaks. See võimaldab teil määrata folliikuli küpsemise staadiumi, näha rasedust või jälgida munaraku liikumist läbi keha.
Arstid soovitavad alustada ultraheliuuringuga menstrua altsükli keskel, korrates külastusi vastavatesse ruumidesse 2-3-päevase intervalliga. Nii et lapse eostamiseks soodsat päeva ei jäta kasutamata.
Kas ultraheli võib olla vale? Ei. See stsenaarium võimaldab teil 100% mõista, millal tüdrukul on "X" päev. Kuid ühest uuringust ei tule tulemust. Viljaka päeva püüdmine on igal juhul üsna tülikas.
Tegurite mõju ovulatsioonile
Kuidas arvutada ovulatsiooni päeva tüdruku eostamiseks? Peate lihts alt aru saama, millal saabub päev "X". Ja sel hetkel seksige ilma rasestumisvastaseid vahendeid.
Oluline on meeles pidadaet ovulatsiooni mõjutavad välistegurid. Näiteks:
- stress;
- ületöötamine;
- füüsiline aktiivsus;
- hormonaalsete ravimite võtmine;
- teatud ravimite kasutamine.
See ei ole täielik loetelu asjaoludest, mis ovulatsiooni mõjutavad. Kuid need olukorrad on kõige levinumad. Nende tõttu võib päev "X" tulla varem või hiljem.
Lõpetuseks
Mõtlesime välja, kuidas õigesti arvutada ovulatsiooni päev eostamiseks. See pole nii keeruline, kui kasutate ülesande rakendamiseks korraga mitut meetodit.
Mõned inimesed arvavad, et lapse sugu saab ennustada ovulatsiooni järgi. See pole täiesti tõsi.
Asi on selles, et poisi eostamiseks on reeglina vaja regulaarset seksuaalelu. "Isased" spermatosoidid elavad vähem, kuid nad on aktiivsemad. Tüdrukud saadakse sageli harvaesineva seksuaalvahekorraga. "Emaste" spermatosoidid elavad kauem, kuid nad on aeglasemad. Tasub meeles pidada.
Üldiselt ei ole seksi planeerimine ovulatsioonist sõltuv parim idee. Loodus otsustab ise, kes eostatakse.
