Artiklis käsitleme Katsuzo Nishi "tervisesüsteemi".
See on Jaapani ravitseja, tervendamist käsitlevate tööde autor. Ta sündis 1884. aastal. Pärast alghariduse omandamist kavatses ta õpinguid jätkata, kuid arstid keelasid tal kehva tervise tõttu kooli minna ja pealegi oli ta rindkere normist väiksem. Ta ei pidanud koolikoormusega hakkama. Teismelisena süvendasid tema probleeme külmetushaigused ja kõhulahtisus. Katsuzot näidati kuulsale arstile, kes teatas oma vanematele, et ta ei ela kauem kui 20 aastat.
Vaatamata sellele, et Nisha oli väga haige, oli tal väga hele pea ja paindlik mõistus, mistõttu pidasid paljud teda imelapseks. Ainus, mis takistas tal oma võimeid arendamast, oli kehv tervis. Poja heaolu parandamiseks andis isa ta templisse, kus ta harjutas meditatsiooni. Lisaks käis noormees vehklemiskoolis
Pärast palju aastaid sai temastmaailmakuulus ravitseja, kelle reeglite järgi saavad paljud inimesed siiski oma keha parandada ja pikaealisuse saavutada.
Mis on Nisha tervisesüsteemi metoodika?
Õige kehahoiak on suurepärase tervise võti. Nii ütles see kuulus ravitseja Jaapanist. Ta uskus, et inimene, kui ta tahab, suudab kõik oma haigused ise välja ravida. Ja sellele väitele on tõendeid: Nishi ise töötas välja spetsiaalse taastumissüsteemi, mida tehes elas ta terve ja pika elu.
Tänapäeval on haiguste ja keha tervendavate süsteemide ravimiseks palju meetodeid. Üks neist on Nishi süsteem. Paljud inimesed on seda juba harjutanud, teised pole sellest isegi kuulnud.
Vaatame Nishi Jaapani tervishoiusüsteemi lähem alt.
Esinemise ajalugu
Kõik inimesed tahavad kaua elada ja mitte haigeks jääda. Jaapani ravitseja K. Nishi uskus, et inimesed saavad kõigist raskustest jagu ja olla terved ainult tänu oma pingutustele ning ta tõestas seda oma kogemusest. Lapsena panid arstid talle kohutava diagnoosi, öeldes, et tal on veel paar aastat elada. Nad ütlesid, et tema haigus on ravimatu. Nishi oli väga haige ja nõrk laps. Tal avastati kopsu lümfipõletik ja sooletuberkuloos. Lapsena ihkas Nishi kirglikult terve olla, kuid haigused ei jätnud teda ei lapsepõlves ega noorukieas, ei võimaldanud täisväärtuslikult elada, ihaldatud elukutset omandada. Katsuzo mõistis, et ta ei saavuta elus midagi, kui ta ei alustateie tervis.
Ta õppis iseseisv alt erinevaid paranemis- ja ravimeetodeid ning järgis Fletcheri soovitusi. Sellel eridieedi loojal õnnestus tänu oma meetodile kaalust alla võtta, rikkaks saada ja kogu maailmas kuulsaks saada.
Selle tulemusena töötas Nishi välja oma ravimeetodi. Ta ei ilmunud kohe. Tervendaja täiustas oma meetodeid, valis välja parima, mida ta teadis. Ta nimetas oma tehnikat Katsuzo Nishi "Tervisesüsteemiks", see avalikustati, kui autor oli 44-aastane. Sel ajal peeti seda vanust jaapanlaste keskmiseks elueaks.
Nishi, kellele arstid ennustasid tänu usule ja suurele elusoovile varajast surma olemasolevatesse haigustesse, suutis oma tervist säilitada.
Pärast Jaapani ravitseja teooria avaldamist hakkasid tema juurde tulema patsiendid üle maailma ja seejärel pühendus Nishi oma elutööle – tervendamismeetodite arendamisele.
Meetodi kirjeldus
"Tervisesüsteem" Katsuzo Nishi ei ole lihtne füüsiliste harjutuste ja reeglite komplekt. See on eriline eluviis, mille käigus kujundatakse välja harjumused, mis vastavad loodusseadustele. Tervendaja ei nimetanud oma meetodit kogemata süsteemiks. Siin ei saa eelistada üht reeglit, kuna selles tehnikas, nagu ka inimkehas, on kõik omavahel seotud.
Meetod ei ravi konkreetseid haigusi, see aitab tervist taastada ja hoida. "Tervisesüsteemis" Nishi inimesedpidada jagamatuks tervikuks. Autori teene seisneb selles, et ta valis suure hulga materjali hulgast välja kõige olulisema, mille järel ta ühendas kõik ühtsesse süsteemi, mida saavad kasutada absoluutselt kõik, sõltumata vanusekategooriast ja soost. Vanade ravitsejate, filosoofide õpetused, mitmesugune kirjandus tervisepraktikate kohta (vanakreeka, hiina, tiibeti, filipiinid) – need on allikad, millest jaapanlased ammutasid oma teadmised, mille nad süstematiseerisid ühtseks tervendamispraktikaks.
Nisha teooria avaldati esmakordselt 1927. aastal. Tänapäeval on Tokyos instituut, mis rakendab seda tervenemisteooriat. See on paljude aastate praktika ja aja jooksul tõestatud. Tänu sellele tehnikale said paljud inimesed lahti kohutavatest haigustest.
Süsteem aitab pikendada noorust, annab võimaluse nautida aktiivset elu, aitab vastu seista rasketele tingimustele, võidelda haiguste, stressiga. Seda võib vaadelda kui õpetust loodus- ja eluseaduste järgimisest. Inimene, kes neid jälgib, saab vastutasuks väärtusliku kingituse – tervise.
Tänapäeval saab Nisha meetodit lugeda paljudes erinevates keeltes, on suur hulk raamatuid, mis kirjeldavad selle tervendaja tervendamissüsteemi põhimõtteid. Lisaks on suur hulk tema järgijaid, kes, nagu temagi omal ajal, said selle tervendamissüsteemi abil terveks ravimatutest haigustest. Näiteks Maya Gogulan, kes kirjutas K. Nishi "Tervisesüsteemist" raamatu "Sa ei saa haigeks jääda." KellSelle Jaapani ravitseja tehnikat kasutades võitis ta vähi.
Enne Nisha metoodikaga tutvumist
Lapsepõlvest peale on meid õpetatud õiget kehahoiakut hoidma: kodus laua taga, koolis laua taga. Ja mitte asjata. Kui inimesed lösutavad, põhjustab see sidemete ja lihaste nõrgenemist. Pärast pikka arvuti taga istumist tunneb inimene päeva lõpuks tugevat väsimust ja seljavalu.
Taastumismeetod näeb ette õige kehahoia kujundamise spetsiaalsete füüsiliste harjutuste, ujumise, dieedi, puhkerežiimi, kõval padjal magamise abil. Tänu spetsiaalsele võimlemisele muutub lülisammas painduvaks, tugevneb ja kujuneb hea rüht.
Nishi soovitas rikastada dieeti magneesiumi-, fosfori- ja k altsiumirikka toiduga. Samuti peaksite hoolitsema selle eest, et lisaks nendele elementidele saaks keha pidev alt vitamiine, mis pole selgroo jaoks vähem olulised.
Allpool on 6 tervisereeglit vastav alt Nishi süsteemile.
Tervemeetodi põhireeglid
Seda tervisesüsteemi kirjeldav raamat selgitab Nisha kuut kuldset tervisereeglit:
- Esiteks kõva voodi.
- Teiseks magage rulli või kõva padjaga.
- Kolmandaks on füüsilise harjutuse "Kuldkalake" tegemine.
- Neljandaks – kapillaaride ja veresoonte niššide "Tervisesüsteemi" harjutuste sooritamine.
- Viies – sulgejalad ja käed tunni ajal.
- Kuuendaks – tee harjutusi selgroole ja kõhule.
Kõigi ül altoodud reeglite järgimine, samuti regulaarne trenn aitab kaasa tervise edendamisele, erinevate patoloogiate ravile ja ennetamisele.
Reegel 1
Magamine pehmetel madratsitel, sulgvooditel, diivanitel on väga mõnus. Kuid sellise naudingu eest maksab inimene oma tervisega, kuna isegi minimaalne selgroo kõverus põhjustab kõigi organite ja süsteemide toimimise häireid. Sellega seoses on äärmiselt oluline jälgida õiget kehahoiakut. Nishi soovitab pea alati ülespoole tõmmata, et välja juurida harjumus küürus istuda, sest see tekitab tervisele suuri kahjusid. Magada tuleb õigel padjal ja Nishi peab seda nii kindlaks. Sama kehtib ka voodi kohta.
Sellel on mitmeid eeliseid ja see julgustab:
- lülisamba koormuse välistamine;
- parandavad vereringet;
- kilpnäärme funktsiooni normaliseerimine;
- parandada seede- ja eritusorganite tööd.
Seda aga ei saavutata, kui inimene magab jätkuv alt pehmel voodil.
Reegel 2
Tugeval padjal toetudes on lülisamba kaelaosa selgroolülid loomulikus asendis. Kuid pehmel padjal magamine viib nende kõrvalekaldumiseni. Selle tulemusena on sellise mugava une tõttu häiritud siseorganite töö, täheldatakse valu seljas ja kaelas,arterite pigistamise tõttu on aju halb verevarustus.
Selle reegli järgimine mõjutab ka nina vaheseina. Tema seisundi rikkumise tõttu tekivad mitmesugused haigused, suureneb ärrituvus, tekib pearinglus.
Jaapanis usuvad nad, et kõverat kaela võib pidada lühikese elu märgiks. Katsuzo Nishi soovitas tema järgijatel magada kõval padjal nii, et neljas ja kolmas kaelalüli oleksid õiges asendis.
Reegel 3
Harjutus "Kuldkalake" aitab korrigeerida skolioosi, muid lülisamba probleeme, leevendada närvipinget, normaliseerida vereringeprotsesse, koordineerida parasümpaatilist ja sümpaatilist süsteemi ning normaliseerida soolestiku motoorikat. Harjutus on väga lihtne: peate lamama sirgelt tasasel pinnal, sirutama oma varbaid, panema käed kaela alla, ristades need viienda kaelalüli alla. Pärast seda tuleks 1-2 minutit kogu kehaga nagu kalagi siblida. Tehke harjutust kaks korda päevas.
Reegel 4
Kapillaaride võimlemine aitab stimuleerida neid väikeseid veresooni kõikides organites, stabiliseerides seeläbi üldist vereringeprotsessi, lümfivedeliku liikumist, aidates normaliseerida südame ja veresoonte tööd. On vaja lamada selili, panna rull pea alla, tõsta üla- ja alajäsemed vertikaalselt üles ja hakata neid vibreerima. Treeningut tehakse iga päev (kakskorda) 3 minutit vaheaegade ja kordusega.
Nagu näete, on Nisha tervisesüsteemi reeglite järgimine väga lihtne.
Reegel 5
Nishi töötas välja peopesade ja jalgade sulgemise harjutuse, mis soodustab närvifunktsioonide koordineerimist, jäsemete ja kehatüve lihaseid, samuti reie, kõhu, kubeme piirkonda. Raseduse ajal aitab see kaasa lapse õigele arengule ja kasvule, korrigeerides tema asendit juhtudel, kui laps asub emakas valesti.
Lamades kõval padjal selili, peate panema käed rinnale, avama peopesad, ühendama sõrmeotsad. Pärast seda peaksite neid üheaegselt üksteisele vajutama ja seejärel lõdvestuma (korrake mitu korda). Pärast seda on vaja kätega liigutada edasi-tagasi, samal ajal kui sõrmeotsad jäävad suletuks. Järgmisena sulgege peopesad rinna ees ja liikuge selle harjutuse teise osa juurde. Algasendis peate oma põlved ühendama, tõstma jalad üles. Seejärel, pärast jalgade sulgemist, tõstke ja langetage suletud käsi ja jalgu samaaegselt. Harjutust sooritatakse 10-50 korda.
Reegel nr 6 "Tervisesüsteemid" Nišid
See lülisamba ja kõhu harjutus aitab normaliseerida närvisüsteemi kõigi osade tööd, reguleerida seedetrakti ja avaldab kasulikku mõju kogu kehale.
Algfaasis tehakse järgmised toimingud:
- mees istub toolil, tõstab ja siis langetab õlad (kümme korda);
- kallutab pead eri suundades(kümme korda);
- kallutab vasakule-edasi, paremale-taha (kümme korda);
- sirutab käed enda ette, pöörab pead paremale ja vasakule (üks kord);
- tõstab käed üles, pöörab pea külili (üks kord);
- langetab käed õlgade tasemele, painutab neid küünarnukkidest;
- viib küünarnukid külgedele nii kaugele kui võimalik, tõmmates samal ajal lõua üles.
Treeningu põhiosa:
- pärast ettevalmistavat etappi peaksite lõdvestuma, panema käed põlvedele;
- peale seda on vaja kõhtu kasutades kere külgedele kiigutada;
- tehke harjutust iga päev 10 minutit.
Niisiis oleme üksikasjalikult uurinud Nisha tervisesüsteemi kõigi kuue reegli rakendamist.
Maya Gogulan – tervendaja järgija
"Tervis on suur kapital," ütles kord Maya Gogulan, naine, kes Jaapani suure ravitseja eeskujul vabanes raskest haigusest – vähist. See naine on kirjutanud palju raamatuid haigustest ülesaamisest, keha tervendamisest ja elustiili normaliseerimisest. Oma kirjutistes jagas Gogulan oma imelise paranemise saladusi.
Ta pani Nisha "tervisesüsteemi" ellu.
Kui diagnoos kõlab nagu surmaotsus, loobuvad paljud inimesed. Teised alustavad aktiivset võitlust haigusega. Kui Maya Fedorovna seisis silmitsi pahaloomulise kasvaja tekkega, kaitses ta mitte ainult õigust elule, vaid kaandis lootust tuhandetele sellistele inimestele. Tema kirjutised, nagu "Jätke haigusega hüvasti", aitavad nii psühholoogiliselt kui ka praktiliselt konkreetsest haigusest üle saada.
Arvustused Nishi "Tervisesüsteemi" kohta
Tänapäeval on K. Nishi tehnika alternatiivmeditsiinis väga populaarne tervendamissüsteem. Seda näidatakse absoluutselt kõigile inimestele: täiskasvanutele ja lastele, tervetele ja haigetele.
Ül altoodud raamatu kohta on ka arvustusi. Katsuzo Nishi "tervisesüsteemi" praktiseerisid paljud patsiendid, kuid nende sõnul paranemise imet ei juhtunud. Sellest hoolimata hakkasid nad end palju paremini tundma, mis on seotud füüsilise aktiivsuse suurenemisega, tehes lihtsaid ja samal ajal väga kasulikke harjutusi. Inimesed täheldasid, et umbes nädal pärast tundide algust hakkasid nende selja- ja kaelavalud, mis olid seotud kehahoiaku ja osteokondroosi tekkega, järk-järgult kaduma. Paljud seedetrakti probleemidega patsiendid märkisid ka oma seisundi paranemist, samuti mao ja soolte töö normaliseerumist.
