Valu kuklas tekitab inimesele palju ebamugavust, piirates tema töövõimet. Need võivad tekkida erinevatel põhjustel. Nende nimekiri algab lülisamba vaevustega emakakaela piirkonnas ja lõpeb neuralgiaga.
Kes ei tea, miks tal kuklas valud on, soovitame seda artiklit lugeda. See kirjeldab selle nähtuse põhjuseid ja peamisi ravimeetodeid. Kuid olgu nii, kui inimesel tekib perioodiliselt valu pea tagaosas, ei tohiks ta seda probleemi ise lahendada. Kui selline nähtus ei ole ühe iseloomuga, siis on arsti konsultatsioon sel juhul lihts alt vajalik.
Mis põhjustab valu kuklas
Tõenäoliselt seisis iga inimene silmitsi sellise ebamugava seisundiga. Valu kuklas võib olla nii äge kui ka tuim, nii suruv kui ka tuikav, valutav, pidev või episoodiline. Sellised erinevused on seotud teguritega, mis olid selle arengu aluseksebamugav olek.
Aga olenemata põhjusest on valu kuklas inimesele alati valus ja ta annab endast parima, et sellest võimalikult kiiresti lahti saada. Kuidas soovitud efekti saavutada? Selleks peate teadma patoloogiat, mis selle valu põhjustas. Ravimeetod sõltub sellest.
Kulas valu põhjustavad mitmesugused lülisamba, aga ka südame- ja neuroloogiliste süsteemide vaevused. Vaatame neid lähem alt.
Emakakaela osteokondroos
See patoloogia on seotud selgroolülide vahel paiknevate ketaste struktuuri muutusega. Emakakaela osteokondroosiga on valud lokaliseeritud peas, pea tagaosas ja templites. Mõjutab ebameeldivaid sümptomeid ja kaela piirkonda. Väga sageli kaasneb nendega pearinglus ja iiveldus. Pealegi süvendab patoloogilist seisundit pea kallutamine ja liigutamine.
Osteokondroos kutsub sageli esile vertebrobasilaarse sündroomi arengu. Selliste kuklavaludega kaasneb tinnitus, ruumilise koordinatsiooni häired ja kuulmislangus. Patsiendid kaebavad ümbritsevat maailma vaadates sageli loori välimuse ja kõnealuste objektide kahekordistumise üle.
Kaasneb selline valu kuklas ja peapööritus. Mõnikord tundub inimesele, et kõik ruumis hakkab tema ümber keerlema.
Peavalu koos vertebrobasilaarse sündroomiga koos oksendamise, iivelduse ja luksumisega. Kui sellises seisundis inimene pöörab järsult kaela, võib ta ootamatult kukkuda jamõnda aega liikumisvõime kaotamiseks. Sel juhul teadvus säilib.
Seda tüüpi osteokondroos põhjustab emakakaela migreeni. Sellise patoloogiaga kaebab patsient, et paremal või vasakul on pea tagaküljel peavalu. Emakakaela migreeni ebamugavustunne ulatub nii templisse kui ka ülemisse tsooni. Samal ajal tekib inimesel tinnitus, pearinglus, silmade hägustumine või tumenemine.
Emakakaela spondüloos
Sarnane lülisamba haigus ilmneb selgroolülide külge kinnitatud sidemete kudede patoloogilise muutusega. Sellest tulenevad luukasvud halvendavad kaela liikuvust. Patsiendid märgivad pea liigutamise ajal jäikust. Samal ajal tekivad kuklas valud, mis mõnikord levivad ka silmadesse ja kõrvadesse. Iga liigutusega, olgu see siis pöörded või kalded, ebamugavad aistingud tugevnevad. Nad ei jäta inimest isegi paigalseisvasse asendisse. See põhjustab unehäireid.
Emakakaela spondüloos areneb kõige sagedamini vanemaealistel, aga ka neil, kes oma tööd tehes on pikemat aega istuvas seisundis.
Hüpertensioon
Põhjuv ja tuikav valu pea tagaosas paremal ja vasakul kaasneb sageli vererõhu tõusuga. Sellised ebamugavad seisundid tekivad inimesel juba hommikul pärast ärkamist. Selliste aistingutega kaasneb raskustunne peas, nõrkus ja kiire südametegevus.
Pea kallutamine põhjustab rohkem valu. See seisund leevendub pärast oksendamist, mis tekib äkkiilma iivelduseta.
Emakakaela müosiit
See patoloogia tekib kaelalihaste põletiku tõttu, mis on põhjustatud traumast, tuuletõmbusest või pikaajalisest ebamugavast asendist.
Müosiidi peamiseks sümptomiks on valu kaelas ja kuklas, samuti õla- ja abaluudevahelises piirkonnas, kus need erinevate liigutustega välja annavad. Sellele patoloogiale on iseloomulik ka asümmeetria.
Müogeloos
See lülisamba haigus tekib siis, kui emakakaela piirkonna vereringe on häiritud. Selles piirkonnas asuvates lihastes ilmuvad tihendid, milles on tunda valu. Inimene kurdab, et tema õlad ja kael muutuvad kangeks. Selle patoloogiaga muutuvad tavaliseks valu pea tagaosas ja nõrkus. Selliste nähtustega kaasneb pearinglus.
Kuklanärvi põletik
Seda tüüpi neuralgia ei ole mitte ainult osteokondroosi, vaid ka muude lülisambahaiguste sagedane kaaslane. Sarnane seisund tekib pärast hüpotermiat.
Patoloogiaga kaasnevad paroksüsmaalsed kõrvetavad valud pea tagaosas, mis levivad kaela, kõrvadesse ning mõnikord ka selga ja alalõualuu. Ebamugavate tingimuste järsk suurenemine võib tekkida vähimagi liikumise, köhimise ja aevastamise korral. Patsiendid kirjeldavad aistinguid kui tulistamist.
Selliste rünnakute vahel jätkub suruv tuim valu pea tagaosas. Peanahk muutub väga tundlikuks, kui seda seisundit hoitakse pikka aega.
Veresoonedvalu
Ebamugavustunne kuklas tekib mõnikord arterite spasmide tõttu, mis paiknevad kas kolju sees või selle pinnal. Sellised valud kuklas on oma olemuselt pulseerivad ja ulatuvad mõnikord otsmikuni. Selliste ebamugavate aistingute tugevnemine toimub liikumise ajal. Puhkeolekus vähenevad need oluliselt või peatuvad üldse.
Vaskulaarsed on need valud, mis tekivad seoses venoosse väljavoolu rikkumisega. Nad on oma olemuselt lõhkevad ja tuhmid, millega kaasneb raskustunne peas. Need algavad pea tagaosast ja levivad kogu peas. Nende tugevnemine toimub lamavas asendis, samuti köhimisel ja kummardamisel.
Veresoonte valu tekib sageli hommikul ärkamise hetkel.
Soonte patoloogia tõttu ilmneb füüsilise koormuse ajal sageli valu pea tagaosas. Inimene hakkab kaebama kipituse, "hanenahkade" ja pideva raskustunde üle. Vahel jääb ka mulje, et pead pigistab mingi kujuteldav köis. Valu olemus klassifitseeritakse sel juhul mõõdukaks. Iiveldust ja oksendamist ei esine.
Töövalu
Sageli tekib ebamugavustunne kuklas neil inimestel, kes oma töö spetsiifikast tulenev alt on sunnitud kaelalihaste pingega pikka aega muutumatus asendis püsima. Eelkõige kannatavad sõidukijuhid või arvutiga töötavad inimesed sageli professionaalse valu all kuklas.
Ebamugavustunde olemus on pikenenud jaloll. Pea- ja kuklaosa hõõrumisel, samuti pärast pea liigutamist sellised valud mõnevõrra vähenevad.
Suurenenud intrakraniaalne rõhk
Selle nähtusega kaasneb valu kuklas ja iiveldus. Samal ajal ei pruugi ebamugavustunne ühes tsoonis paikneda. Mõnikord levivad need üle kogu pea.
Selle patoloogiaga kaasnevad valud lõhkevad ja suruvad. Lisaks iiveldusele kaasneb nendega oksendamine, mis inimesele leevendust ei too. Sageli ühineb valuga kuklas ka valu silmades. Seda süvendab ere valgus, mistõttu patsient otsib privaatsust pimedas ruumis.
Ülehammustamine
Sellise patoloogiaga kaasnevad sagedased valud kuklas, kõrvades, samuti parietaal- ja kõrvasüljepiirkonnas. Seega põhjustab hammustuse anomaalia inimese heaolu märkimisväärset halvenemist.
Valu peas – kuklas ja oimukohtades – ilmneb päeva jooksul ja suureneb oluliselt õhtul. Samal ajal võivad need kesta mitu tundi või piinata inimest kuni mitu päeva. Selliste ebamugavate seisundite põhjusest annab märku klõps temporomandibulaarses liigeses, mis on suu avamisel selgelt kuuldav.
Stress
Valu kuklas tekib mõnikord äkiliste kriitiliste olukordade tõttu, samuti pikaajalise närvipinge korral. Ebamugavuse olemus võib sel juhul olla väga erinev. Väärib märkimist, et naised kannatavad sagedamini stressivalu all kuklas.
Kõrvaldamismeetodid
Kui peavalu peas, mis esineb rohkem kui kaks korda nädalas, peate konsulteerima arstiga, kes viib läbi oma patsiendi professionaalse diagnostika. Ainult uuringu tulemuste põhjal saab arst koostada tõhusa ravikuuri, mis saavutab soovitud tulemuse. Kuid igal juhul peaks ravi olema terviklik ja suunatud haiguse põhjustanud põhjuse vastu võitlemisele. See leevendab patsiendi seisundit, vältides võimalike retsidiivide ja tüsistuste teket.
Pealvalude kõrvaldamiseks kuklas on ulatuslik loetelu lähenemisviisidest ja abinõudest. Nende hulgas:
- Ravimiravi. Selle rakendamise ajal valib arst ravimid, mille tegevus on suunatud patoloogia provokaatorite mahasurumisele. Nende hulka kuuluvad diureetikumid, rahustid ja antihüpertensiivsed ravimid. Mõnikord kasutatakse MSPVA-sid, analgeetikume, triptaane, antibiootikume, nootroope ja paljusid teisi farmakoloogilisi ravimeid.
- Füsioteraapia. Selle kasutamisel määratakse patsiendile termilised protseduurid, mudavannid, instrumentaalsed mõjutamismeetodid, nõelravi ja massaaž.
- Kirurgiline sekkumine. Mõnikord pakuvad arstid patsiendi päästmiseks kuklas olevast peavalust talle operatsiooni. See võimaldab eemaldada koljus kasvajaid, taastada veresoonte funktsionaalsust ja normaliseerida ICP-d.
- Alternatiivmeditsiin. Nende meetodite kasutamisel kaob valu pea taga, kui seda võetakse suu kaudu võiloodustoodete välispidine kasutamine.
- Psühhoteraapia. Sarnast meetodit kasutatakse obsessiiv-kompulsiivsete häirete, vaimsete häirete ja stressi korral.
Tõsised ja sagedased peavalud kuklas ei saa tähelepanuta jätta. Ja isegi kui need pika aja jooksul ei suurene ja neile ei lisandu muud negatiivsed sümptomid, peaks arstiabi otsimine olema kohustuslik.
Vaatleme mõnda ül altoodud kaelavalu ravimeetodit lähem alt.
Massaaž ja manua alteraapia
Selliseid protseduure määratakse patsiendile juhul, kui kuklavalu on põhjustatud müogeloosist, emakakaela osteokondroosist, närvipõletikust, samuti stressist või ametialasest tegevusest. Spondüloosi korral annab manua alteraapia hea efekti. Tugev massaaž on vastunäidustatud.
Kui inimesel on kõrgenenud ICP-st põhjustatud valud kuklas, siis määratakse talle pehme manua alteraapia. Piisav alt tõhus on ka kerge massaaž. Kuid hüpertensiooni korral on see kategooriliselt vastunäidustatud.
Patsient saab end aidata mis tahes ebamugavustunde korral. Selleks peab ta tegema isemassaaži, soojendades käsi. Mis on selle rakendamise algoritm? Kõigepe alt peate kõrvu kergelt masseerima. Pärast seda saate liikuda pea pinnale. Seda masseeritakse pöörlevate liigutustega sõrmeotste abil. Alustage sellist massaaži pea tagant. Protseduur lõpeb samas tsoonis.
Ürituse ajalsellist massaaži tuleks meeles pidada: käed peavad olema paigutatud nii, et peopesad puudutaksid pidev alt kõrvu. Enamikul juhtudel viivad sellised manipulatsioonid kui mitte kadumiseni, siis märkimisväärse valu leevendamiseni.
Shiatsul on ka imeline mõju. See on Jaapani akupressuurmassaaž, mida peaks tegema ainult spetsialist.
Füsioteraapia
Magnetteraapia ja elektroforees, ultraheli, laser jne omavad suurepärast ravitoimet kuklavalu korral. Füsioteraapiat on ette nähtud emakakaela osteokondroosi ja spondüloosi, müogeloosi ja närvide neuralgia, kõrgenenud koljusisese rõhu, samuti inimest piinavate veresoonte ja tööga seotud ebamugavuste korral.
Raviharjutus
Arstide määratud kompleksi kuuluvad harjutused võivad aidata pea kõigi kuklas valu tekitavate patoloogiate puhul. Ainus erand on väärahelistamine. Sellisel juhul peaks patsient abi otsima ortodondilt.
Harjutuste komplekti, mida tuleb sooritada konkreetse haiguse korral, õpetab läbi liikumisravi arst. Peavalu isekaotamine pea tagaosas on võimalik järgmiste liigutustega:
- Kallutage toolil istudes oma pead kerge pingega ettepoole. Selles asendis peate jääma 20 sekundiks. Sirutage pea, puhake 20-30 sekundit. Pärast seda korratakse liigutust 15-16 korda.
- Istudes või seistes tõstke käed üles. Asetage pöidlad põsesarnade ülemistele piiridele ja ülejäänud osa kuklasse. Sissehingamise ajalpea tuleks tagasi visata, sõrmede abil sellisele liigutusele vastu seista. Pilk peaks olema suunatud ülespoole. Selles asendis viibimiseks kulub 10 sekundit. Pärast seda peaksite välja hingama ja langetama pea nii madalale kui võimalik. Suunake oma pilk sinna. Korduste arv peaks olema vahemikus 3 kuni 6.
- Seadke kaks pöi alt valulikku kohta, mis asub kuklaluu alumises piirkonnas kaelalüli ja kolju serva vahel. Tehke viisteist pöörlevat liikumist päripäeva. Sellesse tuleks kaasata sõrmeotsad. Seejärel tuleks poolteist minutit valusas kohas lihts alt alla suruda. Pärast 2-minutilist puhkust korratakse harjutust. Soovitatav on 3–6 kordust.
Rahvalikud meetodid
Väiksema kaelavalu korral soovitab alternatiivmeditsiin:
- Tuulutada ja seejärel pimendada ruum, kus ebamugavustunde all kannatav inimene asub. Oluline on, et õhk selles ruumis oleks niiske, mida saab saavutada spetsiaalse seadmega või märja lapiga küttesüsteemi radiaatoritele riputamisega.
- Välista valjud helid.
- Tehke pea tagaosale kuum kompress, juues samal ajal klaasi teed või kuuma vett.
- Mõnede piinavate seisundite puhul on tõhus külm kompress või häiriva piirkonna massaaž jääkuubikuga.
- Välja jätta suitsetamine ja alkoholi joomine, mis samuti kutsub esile valu kuklas.
- Kummige peopesad korralikult läbi. Kui need on soojad, kandke pealeparem kuklal ja vasak otsmikul. Istuge selles asendis mõni minut.
Paljude inimeste arvustuste põhjal otsustades aitab varem kätes sõtkutud kapsalehe kompress tõhus alt peavalude korral kuklas. Pange see pähe ebamugavustunde piirkonda. Võite juua ka tassi teed, mis on valmistatud tervendavast priimula-nimelisest ürdist või pärnaõiest. Joogiks võite võtta segu taimedest, nagu salvei, piparmünt ja nurmenukk.
