Täna on võib-olla raske kohata inimest, kes pole vähem alt korra elus kogenud sellist ebameeldivat seisundit nagu pohmell ja sellega kaasnev aurulõhn. Sellele vaatamata ärritab meid kõiki, kui läheduses on inimene, kellel on alkoholilõhna. Olgu selleks siis kolleeg, reisija ühistranspordis või pereliige. Täna tahame rääkida sellest, kui lihtne on alkoholist vabaneda.
Miks on nii halb lõhn?
Enne kui saate teada, kuidas suitsu maha tõmmata, peate välja selgitama, miks see ilmub. Niisiis, me kõik teame, et alkohoolsed joogid sisaldavad etüülalkoholi, mis imendub jämesooles verre, mis kannab selle kõikidesse organitesse. Peamine osa alkoholist asub maksas, kus seda töödeldakse. Sel juhul eraldub atseetaldehüüd, millel on väga ebameeldiv lõhn. Kui alkoholi juuakse vähe, siis kiiresti aldehüüdimuutub happeks ja me ei tunne aurude lõhna ega tunne end halvasti. Kui seda joodi palju, siis ei suuda maks kõiki mürgiseid aineid töödelda. Selle tulemusena imenduvad nad verre ja kanduvad kogu meie kehasse. Kuna atseetaldehüüd on inimese jaoks mürk, püüab organism sellest kõigest vabaneda. Seega erituvad kahjulikud ained higi, uriini ja väljahingatavas õhus. Nii tuleb halb lõhn välja. On loogiline, et vastus küsimusele: "Kuidas suitsu suust eemaldada?" seisneb vajaduses vabastada keha atseetaldehüüdist. Hoolimata asjaolust, et see protsess ise on üsna pikk, on selle kiirendamiseks mitmeid ravimeid ja rahvapäraseid viise.
Kuidas hommikul suitsust lahti saada?
Selleks, et järgmisel päeval pärast tugevat joomist ärgata, end kiiresti korda seada, peate aitama kehal võimalikult kiiresti töödelda kogunenud suuri atseetaldehüüdi koguseid. Nendel eesmärkidel on mitu võimalust, millest igaüks soovitab üksikasjalikum alt kaaluda.
Joo rohkem vedelikku
Esiteks, kohe pärast ärkamist tuleb hakata jooma võimalikult palju tavalist mineraalvett. Võite seda lahjendada ka lusikatäie mee või sidrunimahlaga. Lisaks sobivad suurepäraselt põlvkondade testitud soolvesi ja roheline tee, millele võid lisada näpuotsatäie salvei. Kui küsite: "Kui lihts alt aitab see vedelik suitsust lahti saada?", siis meievastame, et see lahjendab aldehüüdi kehas, aidates sellega kaasa selle kiirele eemaldamisele.
Füüsiline aktiivsus
Kuna atseetaldehüüd võib väljuda ka nahapooride kaudu, on vaja suurendada higistamist. See sobib suurepäraselt treenimiseks. Saab teha tavalisi viieminutilisi harjutusi ning kui tervis ja aeg lubavad, siis minge värske õhu kätte jooksma.
Hüperventilatsioon
Kuidas kiiresti suitsust vabaneda, kui te ei saa treenida? Sel juhul võite kasutada kopsude hüperventilatsiooni, mille jaoks hingake sügav alt sisse ja hingake mitu minutit välja. See vähendab väljahingatava aldehüüdi kontsentratsiooni, mis värskendab veidi hingeõhku.
Hügieeniprotseduurid
Teine viis aurudest kiiresti vabanemiseks on kontrastdušš, mis aitab maha pesta atseetaldehüüdi lõhnaga küllastunud higi. Samuti annab külma ja kuuma vee kombinatsioon Sulle elujõudu ja jõudu, parandab enesetunnet ja kiirendab ainevahetusprotsesse. Lisaks pese hambaid põhjalikult. Selleks on kõige parem kasutada piparmündipastat. Pärast veeprotseduuride lõpetamist hõõruge keha tugev alt rätikuga. Mitte mingil juhul ei tohiks kanda eilseid riideid, mis on tõenäoliselt ebameeldiva lõhnaga küllastunud. Ärge unustage kasutada ka tualettvett.
Hommikusöök
Veel üks soovitus selle kohta, kui lihtneaurudest vabanemiseks on vaja tihed alt süüa. Hoolimata asjaolust, et pohmelliseisundis ei taha te sageli üldse süüa, peate end sundima hommikusööki sööma. Kui sul pole isu, siis söö vähem alt jogurtit, apelsini või kaerahelbeid.
Kui lihtne on suitsudest vabaneda rahvapäraste meetoditega?
Kuna alkoholi kuritarvitamise järgse halva hingeõhu probleem pole sugugi uus, on selle vastu võitlemiseks palju rahvapäraseid viise. Põhimõtteliselt põhinevad need erinevate ravimtaimede keetmise ja infusioonide kasutamisel. Mõned retseptid, mida juhime teie tähelepanu:
- Kaks teelusikatäit koirohtu valatakse keeva veega ja lastakse infundeerida 20-30 minutit, seejärel filtreeritakse infusioon ja kasutatakse loputamiseks mitu korda päevas.
- 20 grammi valge lepa lehti valatakse 0,5 liitrisse keevasse vette ja infundeeritakse tund aega. Seejärel kurnatakse infusioon ja seda kasutatakse loputamiseks.
- Kaks supilusikatäit naistepuna segatakse nelja supilusikatäie metsroosi ja ühe supilusikatäie emajuurega, seejärel valatakse need keeva veega ja infundeeritakse. Pärast seda tuleb infusioon filtreerida, lisada paar supilusikatäit mett ja juua.
- Lusikatäis piparmündilehti valatakse 0,5 liitri keeva veega, infundeeritakse, filtreeritakse ja kasutatakse loputamiseks.
Lisaks keetmistele ja tõmmistele on sidrun väga tõhus aurude vastu võitlemisel, mis aitab taastada ka keha veetasakaalu ja suuõõne mikrofloorat. Pigista poolest sidrunist mahl välja, lisa sellele paar tilka äädikat ja loputa selle seguga hästi suud.
Saame suitsust lahti meditsiiniliste abinõude abil
Kõige sagedamini kasutatav ja taskukohane vahend halva hingeõhu vastu on tuntud aktiivsüsi. Ärge unustage, et seda on vaja võtta 1 tablett 10 kilogrammi inimese kehakaalu kohta. Lisaks aktiivsöele saab apteegist osta tablette Glycine, Limontar või Biotredin, mis aitavad ka värske hingeõhu võitluses.
Lisaks alkoholiravimitele on olemas ka pohmelliravimid. Need on kallimad, kuid tõhusamad. Nende hulka kuuluvad kihisevad tabletid "Zorex" ja "Alcoline".
Kuidas õlleaurudest lahti saada?
Vaatamata sellele, et õlu ei ole kange alkohoolne jook, võib selle liigtarbimine kaasa tuua ka sellise ebameeldiva seisundi nagu pohmell ja seega ka vastava lõhna suust. Õlleaurudest vabanemiseks on mitu võimalust:
- Loputage suud sidruni- või laimimahla ja 1-2 tilga lauaäädikaga.
- Närige paar tera kohvi või muskaatpähklit.
- Asetage paar teelehte kuiva musta või rohelist teed keele alla.
- Klõpsake röstitud päevalilleseemneid.
- Võtke paar tilka palderjani või valokordiini tinktuuri. Kui aurud on nõrgad, siis aitab ka ravim Antipolizei.
- Sööge kindlasti rikkalikku einet. Ideaalis võiks hommiku- või lõunasöögiks süüa hapusuppi (hapukurk, kapsasuppvõi hodgepodge).
Nagu näete, on suitsust vabanemiseks palju võimalusi. Ja kindlasti on igal alkohoolsete jookide austajal sel teemal oma, “testitud” nõu. Parim vahend aurude vastu on aga selle tekkimist vältida. Seetõttu proovige enne pidusööki eelnev alt kindlaks määrata alkoholi kogus, mida saate järgmisel hommikul ilma ebameeldivate tagajärgedeta lubada.
