Soolestiku mikrofloora on spetsiaalne ainevahetussüsteem, mis osaleb seedetrakti ainevahetusprotsessides.
Tema abiga toimub kasulike ainete ülekanne ja omastamine ning kahjulike ainete neutraliseerimine, ta suhtleb pidev alt väliskeskkonna mikroobidega. Seetõttu on mikrofloora stabiilset seisundit raske nimetada. Kuid mõnel juhul õõnestavad tema tööd antibiootikumid või alatoitumus. Kuidas taastada soolestiku mikrofloorat ja säilitada selle tervislik seisund normi piires?
Kuidas teha kindlaks düsbakterioosi olemasolu?
Kõigepe alt tasub endale selgeks teha, kas mikroflooraga on tõesti probleeme. Selle rikkumise sümptomiteks on kõhuvalu, metallimaitse suus, väljaheitehäired, kõhupuhitus, söögiisu vähenemine, iiveldus ja täiskõhutunne soolestikus. Nahale võib tekkida allergiline lööve ja kuivus, tunda on sügelust. Lisaks piinab sageli peavalu, uni on häiritud, seisundit iseloomustab nõrkus ja väsimus. Düsbakterioosi võib esile kutsuda stress, tasakaalustamata toitumine, soolestikinfektsioonid, vähenenud immuunsus, keemia- või kiiritusravi läbimine vähiravi ajal, suure hulga ravimite kasutamine, hingamisteede haigused. Enne soolestiku mikrofloora taastamist kirjeldatud sümptomite põhjal peate läbima mikrobioloogilise uuringu arsti juures, kes saab määrata optimaalse ravi.
Probiootiline taastumine
Probiootikumid on ravimid ja ravimid, mis taastavad soolestiku mikrofloorat. Need sisaldavad looduslikult esinevate bakterite elusaid tüvesid. Need on loodud terve keha mikroobidest. Kui see siseneb haigesse soolde, paljunevad selles bakterid, mis hävitavad patogeene. Ainevahetus ja seedimisprotsessid paranevad, kaitsevõime normaliseerub. Nende ravimite hulka kuuluvad ravimid "Bifidumbacterin forte", "Biovestin", "Lineks" ja "Baktsubtil". Te ei tohiks neid omal valikul kasutada, kuna arst peaks vastav alt keha bakterioloogilisele analüüsile määrama kõige sobivama võimaluse. Kuidas taastada lapse soolestiku mikrofloorat? Paljud neist ravimitest sobivad ka lastele, neid tuleb lihts alt manustada väiksemates annustes.
Õige toitumine ja organismi puhastamine
Arusaamine, kuidas taastada soolestiku mikrofloorat ilma toitumises muudatusi planeerimata, pole mõtet. Seetõttu on uus menüü kõige olulisem samm tervisliku ainevahetuse suunas. Toitlustamine peaks olema osaline, väikesed portsjonid viis kuni kuus korda päevas on suurepärane lahendus. Kõrvaldage tanniini sisaldavad tooted: kange tee, šokolaad, kakao, mustikad ja linnukirss. Ärge sööge banaane, proovige mitte süüa kuuma toitu. Sööge tooreid köögivilju ja puuvilju, rukkileiba, teravilju ja taimeõlisid. Keedetud liha ja kala, kuivatatud puuviljad, kumiss ja mineraalvesi ei tee haiget. Organismi mürkidest puhastamiseks võib viis kilogrammi hapukat õunu ilma suhkruta püreestada ja paar päeva tarbida. Selline dieet on suurepärane vastus küsimusele "kuidas taastada soolestiku mikrofloorat". See puhastab keha täielikult ja taastab hea tervise.
