Liigeste artroos on väga ebameeldiv haigus, mis kimbutab sageli eakaid inimesi, kuid noored pole selle eest kaitstud. Valu käes kannatajate abistamiseks kirjutatakse põlveliigese artroosi korral välja põlvekaitsmed: kuidas neid valida, kuidas määrata oma suurust, kuidas neid õigesti kanda – sellest räägime täna. Seda valikut tuleks hoolik alt kaaluda, et sellisest tööriistast saadav kasu oleks maksimaalne.
Riskirühm
Haigus areneb neil, kes avaldavad oma jalgu regulaarselt liigsele stressile. Need on reeglina vanadusest vanemasse vanusekategooriasse kuuluvad inimesed (neid ohustab vanusega lihaste ja sidemete elastsuse vähenemine). Mitte harvemini esineb haigus sportlastel ja pidevas liikumises töötavatel inimestel (põlvede koormus ületab normi) ning sageli ka ilmingutega. Osteoartriiti põevad inimesed, kes on ülekaalulised ja on istuva eluviisiga, näiteks istuv töö. Artroosi ilmingutele on altid ka sörkjooksu või kõndimisega tegelevad aktiivsed pensionärid, kuid liigeseid tuleks põlvetoe abil veidi kaitsta ja selline ennetus on palju olulisem, lootus on vaid, et aja jooksul valu kaob. peatu ise.
Põlvekaitsmed põlveliigese artroosi korral: kuidas valida õiget tüüpi
Artroosi tähelepanuta jäetud vorm sidemete kahjustuse piirkonnas annab käegakatsutavat valu. Kuid selle oht seisneb selles, et ravimata artroos võib põhjustada sideme hävimise ja kirurgilise sekkumise. Sümptomid ei saa jääda märkamatuks, sest valu suureneb koos kahjustatud liigese koormusega. Ja anesteesia läbi välise mõju (salvid, kompressid), sisemine (ravimid) võib anda head terapeutilist abi. Kuid mõju on märgatav alt parem ja mõnikord lihts alt vajalik, kui kasutate põlvekaitsmeid.
Põlveliigese artroosi jaoks on erinevaid põlvekaitsmeid: kuidas valida ja mitte eksida? Esiteks tasub konsulteerida ortopeediga, soovitav on, et ta jälgiks sind pidev alt. Teiseks on parem ette kujutada, kuidas üks liik teisest erineb. Selline arstitõend ei tee paha. Kolmandaks on oluline mõista, et hinnavahest kasu saamine põlvetoe asendamisega mõne muu vahendiga ei ole üldse soovitatav. Lõppude lõpuks erinevad artroosi meditsiinilised põlvekaitsmed vastav alt toimepõhimõtteleelastne side ja tervise eest tasub hoolitseda. Ja lõpuks, ei ole üleliigne omada teavet selle kohta, kuidas erinevad materjalid, millest põlvekaitsmed on valmistatud, sokis käituvad.
Põlvekaitsmete tüübid
Sõltuv alt põlvevalu intensiivsust mõjutanud põhjustest ja lokaliseerimisest on artroosi meditsiinilisi põlvekaitsmeid erinevat tüüpi. Fikseerimise aste sõltub sellest, kui tõsine on haiguse vorm. Ja tihedate põlvekaitsmete valimine liigese paremaks toetamiseks ei ole alati parim valik. Kui jalg pigistab väikese või liiga pingul põlvekaitsme tõttu, võib vereringe häirida ja põlvele tekivad kudede tursed.
• Suletud tüüpi põlveklambrid määrab ortopeed, selle otsuse poole pöördutakse, kui diagnoosi ei kinnitata ja valu päritolu on ebaselge. Need sidemed aitavad valust üle saada tänu suurele põlvetoe alale.
• Lahtised sidemed määratakse siis, kui valu ei ole väga tugev ja episoodiline, näiteks trepist alla minnes või lihts alt põlvekedra all. Siin saate kasutada spiraalsete jäikustega avatud põlvekaitsmeid, need aitavad väikestest koormustest üle saada.
• Liigendtüüpi põlvekaitsmed on üsna mitmekülgsed. Traumajärgne artroos allub selliste vahendite kasutamisel ravile paremini. Erineva päritoluga valud taanduvad kiiremini, kui sellised põlvekaitsmed liigese kindl alt fikseerivad.
Soojendavad põlvekaitsmed
Soojad põlvekaitsmed artroosi korral on omaette toimega. Neid on järgmist tüüpi:
• Halogeenlambiga (või infrapuna), mis soojendab liigest ja leevendab valu põlve liigutamisel.
• Magnetilised põlvekaitsmed, millel on võime leevendada lihaste ja sidemete ülekoormust, pakkudes seeläbi paremat ühtlast soojust ja olles toeks põlveliigesele, mis nii hõlbustab liikumist kui taastab kahjustatud liigese töövõime.
• Mineraalsed põlvekaitsmed, mille südamikus on turmaliin, mis on tuntud oma ainulaadse omaduse poolest kudesid sügava kuumusega mõjutada, rakutasandil mõjutavad vereringet ja rakkude paranemist. Seda efekti kasutatakse juhtudel, kui kõhr on kahjustatud, et suurendada liigesesisese vedeliku mahtu. Selle ainulaadne omadus on see, et pärast päikesesoojuse kogunemist mineraali (ja selleks tuleb see mitmeks tunniks päikese kätte jätta), annab seade kuni kaks nädalat.
• Villased põlvekaitsmed. Räägime neist üksikasjalikum alt.
Naturaalsest villast põlvetugi
On teada, et villased põlvekaitsmed annavad põlveliigese artroosi korral suurepärase soojendava efekti: kuidas valida erinevate võimaluste hulgast? Põlvekaitsmed on valmistatud koera-, kaameli-, lambavillast ja nende kombinatsioonidest. Külma ilmaga kaitseb selline põlvetugi põlve alajahtumise eest.
Arvatakse, et koerakarvadel on võime kahjustatud liigesepiirkonda parimal viisil soojendada. Maksimaalse hügroskoopsusega, seematerjal, mis sisaldab naturaalset koerakarva, on optimaalselt lõõgastav ja suurepärase soojendava toimega. Ägeda valu perioodil on selline side parim valik - see aitab taastada kahjustatud piirkonna vereringet ja leevendada turset ning taastusravi perioodil mõjutab see õrn alt põlve.
Sarnase efektiga on kaamelikarvad põlvekaitsme koostises. Lammas saab soojendamise ülesandega suurepäraselt hakkama. Kuid mitte alati pole artroosi villastel ortopeedilistel põlvekaitsmetel positiivseid hinnanguid. Enamasti on see seotud nende eest hoolitsemisega. Villased sidemed kipuvad masinas pestes kokku tõmbuma. Seetõttu piisab, kui pesta see hästi käsitsi ja kuivatada lahtivolditult, mitte aku peal, et põlvekaitsme sees olev vill laiali ei läheks.
Materjalid, millest põlvekaitsmed on valmistatud
Millised põlvekaitsmed on artroosi korral kõige paremad – oleneb olukorrast, kuid peaksite veidi teadma, milliseid materjale on parem ja mugavam kanda ja hooldada. Aeg-aj alt tuleb sidet pesta.
Kui teile meeldivad naturaalsed kangad, sobivad puuvillased ja villased põlvekaitsmed, kuid pidage meeles ka negatiivseid külgi: kulumine ja kokkutõmbumine üle 40-kraadises vees pestes.
Parema kulumiskindluse tagamiseks sobivad sünteetiliste lisanditega materjalid. Need on polüester, neopreen, nailon, lükra, spandex ja elastaan. Kuid näiteks neopreen ei lase nahal hingata, soojenemisprotsessiga kaasneb higistamine,mis põlvekedra alla ja jääb. Väljapääs sellest olukorrast on kanda seadme all puuvillast aluspesu või teha vähem alt naha ja põlvekedra vahele kangast padjake.
Põlvekaitsme materjalis olev elastaan on väga mugav kanda ja hooldada. Polüestri lisamine muudab selle ka vastupidavaks, lükra ja nailon võimaldavad seda pikka aega kasutada, kuid sellised artroosi põlvekaitsmed (foto illustreerib, kuidas need välja näevad) ei anna soojendavat efekti.
Põlvekaitsme valimine suuruse järgi
Põlvele lõdv alt pandud side ei too kasu ega anna oodatud mõju. See tuleb fikseerida nii, et fikseerimine oleks käegakatsutav ja tihe, kuid mitte ülemäära, et mitte esile kutsuda turset ja vereringe halvenemist. Põlvekaitsmete suurused on orienteeritud järgmistele mahtudele:
Suurus S on põlveümbermõõdule 30-36cm; suurus M - põlve ümbermõõdule 36-40 cm; suurus L sobib 40-45 cm ja XL - 45-49 cm.
Soovitused põlvekaitsmete kasutamiseks
Ärge kandke kogu aeg põlvetugesid. Piisab, kui seda kanda mitu tundi päevas, aktiivse jalutuskäigu või trenni ajal. Põlvetoe kasutamise kestust valu korral peaks jälgima ortopeed: kui valu ei lõpe ega taandu, on tõenäoliselt vaja teist tüüpi sidet või täiendavat mõju ravimite näol. Peske neid esemeid külmas vees ilmakasutage valgendit ja kuivatage käsitsi rätikuga.
