Vastupidiselt oma nimele pole nikotiinhappel tubaka nikotiiniga peaaegu mingit pistmist. Esimene on inimestele kasulik ja teine on ohtlik mürk, alkaloid. Et vältida segadust määratlustes, ütleme lihts alt, et nikotiinhapet nimetatakse ka "niatsiiniks" või PP-vitamiiniks. Millist rolli see aine kehas mängib, ülevaated nikotiinhappest, selle kasutamisest meditsiinis, kosmetoloogias ja spordis – saate lugeda allpool.
Kuidas, kes ja miks niatsiini avastas
Maades, kus toitumise aluseks on maisiterad (Itaalia, Hispaania, Argentina), on inimesed sajandeid kannatanud pellagra all. Praeguseks on teadlastel õnnestunud see haigus peaaegu täielikult välja juurida. Funk ja Goldberger andsid suure panuse pellagra põhjuste uurimisse. Nad tunnistasid teatud aine olemasolu, misteeb inimesed haigeks. Lisaks märkas R. N. Funk 1914. aastal, et pellagra kannatab peamiselt vaeseid inimesi, kelle toidus on palju maisi, kuid peaaegu täielikult puudub piim, liha ja munad. Selgus, et enamasti haigestuvad inimesed, mille toidus ei ole teatud komponenti piisav alt.
Aastal 1937 sünteesiti nikotiinhapet esimest korda laboris. Sellest ajast on möödunud palju aega ja täna saab tavalist niatsiini osta igast apteegist.
Mille jaoks on nikotiinhape ette nähtud?
Arstid määravad PP-vitamiini kuuri järgmiste haiguste puhul:
- maksa ja sapipõie kroonilised haigused (tsirroos, erineva etioloogiaga hepatiit, koletsüstiit, kolestaas, rasv- ja muud hepatoosid);
- osteoartriit;
- pellagra ennetamine ja ravi;
- lülisamba kaela-, rindkere või nimmepiirkonna osteokondroos;
- neurodegeneratiivsed haigused (sh Alzheimeri tõbi);
- psoriaas, atoopiline dermatiit, akne ja muud nahahaigused;
- veresuhkru reguleerimine (asjakohane 1. ja 2. tüüpi diabeediga inimestele);
- lipiidide ainevahetuse ja rasvumise rikkumine – ainevahetuse kiirendamiseks;
- ainevahetusprotsesside säilitamine kogu organismi rakkudes;
- alopeetsia (juuste väljalangemine) mis tahes etioloogiaga.
Niatsiin on saadaval kolmes vormis:
- nikotiinhape,
- nikotiinamiid,
- nositoolheksaanitsinaat.
Saadaval nikotiinhape tablettides ja ampullides intramuskulaarseks süstimiseks. Saate osta igas apteegis, hind on madal - umbes 100 rubla pakendi kohta koos kogu ravimikursiga. Nikotiinhappe manustamisviis (suukaudselt või süstide kujul) sõltub patsiendi isiklikest eelistustest. Paljud täiskasvanud kardavad jätkuv alt süste, mistõttu eelistavad nad sageli tabletivormi (mis, muide, on maksale mürgisem).
Nikotiinhape kuulub ravimite nimekirja, mille ostmiseks ei ole vaja retsepti. Siiski on parem mitte ise ravida.
Miks nimetati seda hapet nikotiinhappeks?
Niatsiini võib nimetada erinev alt ja kõik need nimetused tähendavad sama ainet:
- nikotiinhape;
- PP-vitamiin;
- vitamiin B3.
See hape on ametlikult ravim (erinev alt teistest B-vitamiinidest) ja osaleb aktiivselt ainevahetusprotsessides.
Nikotiinhape ja nikotiin on täiesti erinevad ained, millel on erinev molekulaarstruktuur. Nikotiin on mürk, alkaloid, nikotiinhape aga vitamiin.
Nimi PP tähendab "pellagismivastast". See aine võib kiiresti ravida haigust nimega pellagra (üks beriberi liikidest, nikotiinhappe puudus).
Kõrvalmõjud
Ärge unustage, et keegiravimil on vastunäidustused. Kui te ei järgi nikotiinhappe kohta soovitatud juhiseid, võivad tekkida järgmised kõrv altoimed:
- nahasügelus, punetus, kipitus kätes, randmetes, käsivartes, näos, kaelas, kõrvades, ülaseljas (see on tingitud verevoolust ülakehasse);
- iiveldus (esineb, kui soovitatav annus on oluliselt ületatud);
- peavalud ja peapööritus (esineb ainult inimestel, kellel on kalduvus migreenile);
- sapipõie halvenemine, mis stimuleerib halva kolesterooli tootmist;
- ASAT, LDH, üldbilirubiini taseme tõus veres;
- Diabeetikutel võib niatsiin tõsta veresuhkru taset.
Kõrv altoimete vältimiseks peate järgima nikotiinhappe juhiseid. B3-vitamiini päevane vajadus rasedatele ja imetavatele naistele: 19-21 mg, täiskasvanutele: 25 mg, raske füüsilise töö korral: 30 mg, lastele vanuses 1,5 kuni 7 aastat - 5 mg; 7 kuni 13 aastat - 10 mg; 14-19-aastastele poistele - 21 mg; 14–19-aastastele tüdrukutele – 20 mg.
Hemorraagia, raske arteriaalse hüpotensiooni, glaukoomi, maksa- ja neerupuudulikkuse, mao- ja kaksteistsõrmiksoole peptilise haavandiga patsientidel tuleb olla ettevaatlik.
Mõju maksale
Mõõdukates annustes võib B3-vitamiinist olla ainult kasu. Kui aga patsiendil on anamneesis krooniline maksahaigus, tasub nikotiinhapet võtta äärmise ettevaatusega. On isegi mõttekas vähendada selle tarbimist 10 mg-ni päevas.
Fakt on see, et nikotiinhapet on pikka aega kasutatud kõrge kolesterooli ja triglütseriidide taseme raviks veres. Nagu statiinid, võib B3-vitamiin põhjustada maksale korvamatut kahju. Nikotiinhape põhjustab mõnel juhul mõõdukat asparagiintransferaasi ja alaniintransferaasi taseme tõusu, mis mõnel juhul kaasneb kollatõve ilmnemisega, maksanäitajate tõusuga ja harvadel juhtudel isegi ägeda maksapuudulikkusega.
Nikotiinhappe toksiline toime maksale sõltub manustamisviisist (intramuskulaarselt või suukaudselt) ja annusest. Toksilised annused algavad 1-1,5 grammist päevas. Kroonilise maksahaigusega inimestel on üleannustamise korral oht korvamatute toksiliste mõjude tekkeks.
Kas niatsiini abil on võimalik juuste kasvu kiirendada?
Mida ei suuda tüdrukud võitluses kaunite juuste eest mõelda. Mõned aastad tagasi oli võrgustik täis nikotiinhappe kohta käivaid "imearvustusi", mis väitsid, et pärast selle vitamiini kuuri hakkasid nende juuksed kasvama nagu ei kunagi varem.
Meditsiinis selliseid juhtumeid tõepoolest registreeritakse. Nikotiinhape laiendab veresooni ka peanahale kandes – tänu sellele saavutatakse juuksefolliikulite tööd ergutav toime. Kuid juuste kasvu kiirust piirab füsioloogia: ükskõik kui palju sa ka ei püüaks, ükskõik mida juurtesse hõõruda, on lihts alt võimatu kiirendada juuste kasvu üle kolme sentimeetri kuus.
Paljud tüdrukud lisavad hea meelega tavalisele maskile ampulli vitamiini. See stimuleerib juuste kasvu, aitab neid tugevdada. Arvustused juustele mõeldud nikotiinhappe kohta on enamasti entusiastlikud, selle mõju on alopeetsia puhul tõesti hea.
Kuidas sportlased nikotiinhapet kasutavad?
Niatsiini kasutamine kulturismis on õigustatud. PP-vitamiin kiirendab ainevahetust (mis aitab kaasa rasvade põletamisele ja lihaste eraldumisele), parandab vereringet ja koos õige toitumisega suurendab anabolismi.
Sportlastel on põhjendatud niatsiini suurte annuste võtmine "kuivamisperioodil". Nikotiinhappe lipiidide taset alandav toime hõlbustab ja kiirendab rasvapõletusprotsessi, transpordib rasvarakkude lagunemissaadused kehast eemaldamiseks.
Nikotiinhape kosmetoloogias
Paljudele naistele meeldib lisada maskidele ja omatehtud kreemidele niatsiini. Tänu verevoolule paraneb jume, tekib kerge õhetus, poorid puhastuvad paremini. Populaarsed on kosmeetilised savimaskid, millele on lisatud tilk nikotiinhapet. Tagasiside selle protseduuri kohta on ainult positiivne. Pärast sellise maski segamist homogeenseks konsistentsiks tuleb see kanda õhukese kihina näonahale ja jätta 10-15 minutiks. Selle tulemusena ühtlustub jume, puhastatakse poorid.
Aga kõige tõhusam nikotiinhape oli mesoteraapias. Salongi mesokokteilid tselluliidist, peaaegu kõik sisaldavad oma koostises niatsiini. Muidugi, naguabikomponent. Kodus ei ole võimalik endale kvaliteetset mesoteraapiat teha, seetõttu piirdub nikotiinhappe kosmeetiline kasutamine selle lisamisega näo- ja juuksemaskidesse.
Intramuskulaarne manustamine
Ravimit ei toodeta mitte ainult tablettidena, vaid ka 1% süstelahusena 1 ml ampullides. Nikotiinhappe intramuskulaarsel manustamisel ampullides väheneb kuseteede ja maksa tüsistuste oht isegi suurte annuste korral. See manustamisviis on eelistatavam ja ohutum kui pillide võtmine.
Neuroloogid soovitavad kombineerida nikotiinhappe süstimist teiste B-vitamiinide (tiamiin, püridoksiin, tsüanokobalamiin, riboflaviin) süstidega. Selline kuur avaldab positiivset mõju närvisüsteemi seisundile, vähendab valu osteokondroosi ja artriidi korral.
Nikotiinhape ampullides on odav - umbes 100 rubla pakendi kohta, milles on 10 viaali. Saate valida tootja oma maitse järgi ("Nikospan", "Enduracin", "Vial", "Moskhimfarmpreparaty") - need praktiliselt ei erine kvaliteedi ja maksumuse poolest.
Kas mul on võimalik kodus nikotiinhappe süstimiskuuri läbi teha? Jah, see on üsna turvaline. Parem on harjutada end ravimeid panema õe järelevalve all – ta annab nõu, kuidas nõela sisestamisel veresooni mitte puudutada ja vältida pärast süstimist verevalumeid.
Nikotiinhappe tabletid
Vastuvõttsuu kaudu võib provotseerida kõrv altoime suurenemist - ülakeha sügelust ja punetust. See on nn hüpereemia: kipitus- ja põletustunne, naha punetus. See seisund taandub tavaliselt poole tunni jooksul pärast pillide võtmist.
Nõgestõve vähendamiseks soovitavad arstid võtta pillid kohe pärast sööki, toiduga assimilatsioon on lihtsam ja kiirem.
Nikotiinhappe ülevaated kalduvad seda kõrvalmõju sageli kõrvale. Tegelikult pole selles midagi halba ja see ei põhjusta kehale ohtlikke tagajärgi, vastupidi, see viitab veresoonte heale juhtivusele.
Miks on nikotiinhape ette nähtud tablettidena? Näidustused on samad, mis intramuskulaarsel süstimisel, kuid paljud inimesed kardavad süstimist ja eelistavad kapsleid.
Looduslikud nikotiinhappe allikad
Pille ei ole vaja alla neelata ega süstida, saate kohandada oma dieeti ja tutvustada igapäevaselt selliseid toite nagu:
- röstimata pähklid: maapähklid, pistaatsiapähklid;
- vürtsid: kurkum, muskaatpähkel, koriander;
- kirss, kibuvits, karusmari;
- brokkoli;
- riis ja rukkikliid;
- keedetud tatar;
- naturaalne kõva juust;
- kanafilee.
Samuti saab nikotiinhapet inimkehas sünteesida aminohappest trüptofaanist sõltumatult. Mida omakorda leidub kõvas juustus ja piimatoodetes. Nii et ükskõikolenemata sellest, kas te võtate tablette, peate sööma täielikult ja mitmekülgselt.
Nikotiinhape ja muud vitamiinid – kas ma saan kombineerida?
Niatsiini tuleks õigesti kombineerida tiamiini, püridoksiini ja magneesiumi preparaatidega. Olles antagonistid, tühistavad need komponendid üksteise tegevuse. Nikotiinhappe kokkusobivus paljude vitamiinidega on küsitav.
Näiteks populaarne ravim "Magne B6" summutab kõrge püridoksiini sisalduse tõttu niatsiini toimet. Arvustused on aga endiselt positiivsed, sest patsientidel on sageli tõsine magneesiumipuudus. Selle tulemusena imenduvad mõned komponendid endiselt, kuigi mitte täielikult.
Intramuskulaarsel manustamisel tuleb B-vitamiinid ja niatsiin eraldada. Näiteks hommikul nikotiinhappe ja tsüanokobalamiini süstide tegemiseks. Ja õhtul - tiamiin, püridoksiin ja riboflaviin.
