Kõhulahtisuse korral mõtleb iga inimene, mida süüa ja mida mitte. Sellises olukorras tuleks järgida ranget dieeti.
Mida ma süüa võin?
Kui teil on sooltehäired, peate jooma nii palju vett kui võimalik, kuna keha on dehüdreeritud ja vajab lisavedelikku. Võite juua ka kanget musta teed, õunamahla või kanget kanapuljongit. Vedelat toitu süües imenduvad toitained palju kiiremini ja see ei tekita ärritunud kõhule asjatut stressi.
Tahkest toidust soovitavad arstid süüa keedetud riisi. See fikseerib väljaheite ja on võimeline normaliseerima soolestiku tööd. Kõhulahtisuse puudumisel tuleks keedetud riisi süüa ettevaatlikult. Kuna liigne söömine võib põhjustada kõhukinnisust.
Jahedaid mune võib tarbida paar tundi pärast lahtise väljaheite tekkimist. Siiski on soovitatav hoiduda majoneesi, sinepi või ketšupi lisamisest. Kui otsustate kõhuhädaga esimesel päeval piirduda range dieediga, võite juua teed kreekerite, leiva või mureküpsistega.
Kas ma saan kõhulahtisuse vastu võtta banaani?
Millised puuviljad tuleks hetkel dieedist välja jätta? Kas lapsele võib kõhulahtisuse korral banaani anda?
Banaanid on rikkad kaaliumi, fosfori, karoteeni, magneesiumi, tsingi, fluori, k altsiumi, naatriumi, raua, aga ka B-, C-, E-, K-vitamiinide poolest. Kõik need vitamiinid pestakse meie kehast välja kõhulahtisuse ajal, ja selle tulemusena kogeme nõrkust. Paljud sportlased kasutavad banaane kehakaalu tõstmiseks ja füüsilise jõu või energia taastamiseks.
Selle puuvilja kiuline struktuur avaldab sooletraktile positiivset mõju. See aitab normaliseerida seedimist.
Mitu puuvilju võin süüa?
Kõhulahtisuse korral on banaanid vitamiinide, mikroelementide ja kasulike omaduste tõttu asendamatud. Neid võivad süüa nii eakad kui ka lapsed. Kõrge kaaliumisisaldus aitab tugevdada südamelihast, avaldab positiivset mõju neerude ja maksa tööle. Siiski ei tohiks te süüa rohkem kui 4-5 banaani päevas, sest rohkem võib inimese seisundit negatiivselt mõjutada.
Kuidas valida puuvilju?
Kuidas valida banaani, mis on rikas oma mikroelementide poolest ja on kasulik kõhulahtisuse korral? Vältige tumenenud koorega puuvilju, kuna see vili oli transportimisel vale temperatuuriga ja kaotas palju vitamiine. Väljendunud ribiline reljeef näitab, et viljadel ei lastud puul valmida ja need eemaldati veel rohelisena. Selline puuvili ei kahjusta keha, kuid sisaldab vitamiinesee tuleb palju väiksem. Õige vili on kuldse värvusega, sileda kesta ja tugeva varrega.
Salvestusruum
Banaane on vaja säilitada, järgides teatud tingimusi. Kui otsustate osta rohelisi puuvilju ja lasta neil kodus küpseda, peate need taldrikule panema. Lase 2-3 päeva toatemperatuuril lamada. Sellest perioodist piisab, et banaanid kollaseks muutuksid ja valmiksid. Juba küpseid puuvilju ei tohiks hoida külmkapis. Selle tulemuseks on mustad täpid. Siis on vili kergelt mõrkjas. Ostes suure hulga banaane korraga, on võimalus, et paljud neist riknevad ja visatakse minema. Seetõttu on soovitatav seda puuvilja ette võtta 2-3 päeva. Banaane on keelatud hoida kilekotis või toidukiles, see võib põhjustada toote mädanemist.
Pese korralikult
Kõhulahtisuse korral võib banaane süüa, kuid neid tuleb põhjalikult pesta. Transpordi ajal võisid nad kokku puutuda erinevate kemikaalidega, et viljad võimalikult kaua värsked säiliksid. Erinevad putukad võivad kahjustada koort ja tuua vilja sisse mikroobid. Seetõttu kontrollige puuvilju kahjustuste või konaruste suhtes. Hallituse olemasolu banaani jalal on vastuvõetamatu. Kui vilja välimus on rahuldav, võite hakata seda pesema. Esm alt loputage banaan soojas vees ning seejärel peske seda käsna ja seebiga. Loputage järelejäänud seebivaht koorest hoolik alt maha. Ärge töödelge banaani kemikaale sisaldavate pesuvahenditega, need võivad seedetrakti talitlust negatiivselt mõjutada.
Anna lapsele
Võite andabanaan kõhulahtisuse vastu Kahtlemata on see võimalik. Lõika banaan väikesteks tükkideks ja kutsu laps sööma. Tavaliselt söövad lapsed seda pehmet ja magusat puuvilja suure rõõmuga. Kui laps keeldub, siis tee magus võileib küpsiste ja banaaniviiludega.
Püree
Kas ma saan anda banaani kõhulahtisusega lastele? Jah. Ja kui teete puuviljadest kartuliputru, siis lastakse lastel sellist sööki süüa? See valik sobib isegi lapsele, kelle hambad pole veel lõpuni välja löönud. Püreed võib süüa lusikaga, maha pesta sooja musta teega.
Sööme paar päeva banaane
Kas ma võin mitu päeva järjest kõhulahtisusega banaani süüa? Selle dieedivaliku on heaks kiitnud paljud arstid. Kuid tuleb meeles pidada, et see puuvili koormab magu suurtes kogustes ja võib põhjustada valu. Toitumisspetsialistid ei soovita ülekaalulistel, tromboflebiidi ja südame isheemiatõvega inimestel selle puuviljaga tegeleda. Puuvilju võib süüa ainult magustoiduna ja harva.
Banaan + keefir
Kehakaalu vähendamiseks eelistavad paljud pidada monodieeti. Sellise dieedi kuulsaim versioon on banaanide ja keefiri kombinatsioon. Päeva jooksul on lubatud süüa mitte rohkem kui kolm banaani ja juua mitte rohkem kui üks liiter keefirit. Variatsioonid on võimalikud piima fermenteeritud piimatoote märkega. Kiireks küllastumiseks tasub banaan lõigata mitmeks osaks ja juua keefirit, puuvilju hoolik alt suus närida.
See eine võib asendada täisväärtusliku toidukorra võiõhtusöök. Arstid ei soovita sellisest dieedist kinni pidada kauem kui neli päeva. Inimesed, kellel on gastriit või maohaavand, peavad olema ettevaatlikumad. See dieet eemaldab kehast liigse vedeliku ja kiirendab seedesüsteemi tööd.
Narkootikumid ja banaan
Kui seedehäirete sümptomid ei kao mitme päeva jooksul, ostke apteegist spetsiaalseid kõhulahtisuse vahendeid. Paljud neist ravimitest müüakse ilma arsti retseptita. Kuid spetsialistiga konsulteerimine on hädavajalik isegi lühikese kõhulahtisuse korral. Kuid kui teil on kõhulahtisus, võite süüa banaane isegi siis, kui alustasite ravimite võtmist.
Teadlased üle maailma on tõestanud, et inimene, kes seda kollast puuvilja sööb, muutub palju rõõmsamaks ja aktiivsemaks, tunneb hoogu ja jõudu. Tundub energiat, mis on soolestiku häirete jaoks nii vajalik. Ja banaanide kõrge kalorsusega sisaldus aitab kehal infektsiooniga võidelda. Selles puuviljas sisalduv fruktoos asendab šokolaadi ja muid maiustusi, mis tuleks sel perioodil dieedist välja jätta.
Eakatele
Kas kõhulahtisusega banaani võib anda vanematele inimestele? Sellel inimrühmal on kõige sagedamini soolehäired, kuna elutegevuse tagajärjel keha nõrgeneb ja vajab tervise säilitamiseks rohkem kasulikke mikroelemente. Seetõttu on banaanid vajalikud eakatele, kellel on kõhulahtisus.
Järeldus
Kõigil on kahtlusitema toitumise õigsus hetkel, kui ta tunneb lähenevat kõhulahtisuse hoogu. Vastus küsimusele, kas banaane võib kasutada kõhulahtisuse korral lapsel või täiskasvanul, on alati positiivne, kui selle toote suhtes pole allergiat ega vastunäidustusi.
Kui kahe päeva jooksul soolehäirete sümptomid ei kao, kehatemperatuur tõuseb, tekib iiveldus ja oksendamine, peate kutsuma kiirabi, kuna kehal on tohutu vedelikupuudus. Teile antakse ravimeid. Nad määravad dieedi, mida tuleb järgida mitu päeva, samuti võite küsida oma arstilt, kas võite võtta banaane kõhulahtisusega. Kui spetsialist kiidab selle puuvilja tarbimise heaks, võite seda julgelt kartmatult sööma hakata.
Ärge kartke rangeid toidupiiranguid. Raviasutuses teevad nad teile uuringu, selgitavad välja lahkumise põhjuse. Säästlik toitumine aitab kehal kiiresti kõrvaldada mürgistuse tagajärjed ja normaliseerida seedetrakti tööd. Kui väljaheide on lakanud, ei tohiks te kohe oma tavapärasele dieedile üle minna, eriti kui selles domineerivad rasvased toidud. Kõhulahtisuse kordumise vältimiseks hoiduge veel paar päeva vürtsikast, soolasest, suitsutatud toidust. Joo võimalikult palju vedelikku ja hakake võtma ravimeid, mis taastavad soolestiku mikrofloora.
