Arstid nimetavad B15-vitamiini pangaamhappeks. See on orgaaniline ühend, mis ei ole eluliselt oluline, st ilma seda toiduga saamata ei kannata keha. Seetõttu jäeti see aine pikka aega selle rühma vitamiinide loendist välja. Kuid huvitaval kombel leidub B15-vitamiini peaaegu kõigis taimedes, eriti seemnetes. See tähendab, et see mängib olulist rolli embrüo arengus ja moodustumisel. See huvitas teadlasi ja nad hakkasid läbi viima uuringuid, mille käigus selgus, et pangamiinhappel on kehale positiivne mõju. Tänu sellele ainele on võimalik vältida rasva ladestumist maksas. Lisaks tagab vitamiin B15 nukleiinhapete, kreatiini ja teiste organismile vajalike ühendite sünteesi. Viimastel andmetel sünteesitakse sellest väike osa soolestikus, ülejäänu tuleb toidust.
Kuidas B15-vitamiin mõjutab keha
Tänapäeval peetakse seda orgaanilist ühendit juba vitamiinitaoliseks aineks. Pangaamhape (vitamiin B15) on suure füsioloogilise tähtsusega. Ta vähendabkolesterooli taset veres ja parandab neerupealiste talitlust. Endokriinnäärmed tagavad normaalse ainevahetuse ja reguleerivad seetõttu elundite ja süsteemide aktiivsust.
See on võimas antioksüdant, mis osaleb redoksreaktsioonides. Piisava koguse pangaamhappega paraneb rakuhingamine, reguleeritakse hormoonide tootmist. Vitamiin B15 on väga kasulik kõigi siseorganite tööks. Kasutusjuhend kinnitab, et see võitleb varajase vananemise vastu, hoiab ära maksatsirroosi ja osaleb kahjulike toksiinide eemaldamises. Selle vitamiini mõjul suureneb organismi kaitsevõime. Hiljutised uuringud näitavad, et B15-vitamiini preparaatidel on positiivne mõju veresoontele ja südamelihasele.
Pangaamhape kompleksravi osana
Tänapäeval ei möödu peaaegu ükski ravikuur ilma B-vitamiinita. Eelkõige pikendab B15 tõsiselt rakkude eluiga ja suurendab glükogeeni hulka, annab lihastoonust. Selle peamine eesmärk on antioksüdantne toime. Igasugune ravimteraapia on mürgiste ainete viimine kehasse. Pangaamhape tagab nende lagunemissaaduste kiire eemaldamise. Väga sageli kasutavad kirurgid vitamiini B15. Kasutusjuhend rõhutab, et kahjustatud kudede parandamise protsessid kulgevad palju kiiremini. Südame-veresoonkonna haiguste ravis vähendab pangamiinhape ajutist vererõhku.
Interaktsioon
Ükski vitamiin ei ole üksi efektiivne, pakkudes maksimaalset toimet koos teiste orgaaniliste ühenditega. Niisiis paljastavad k altsiumpangamaat (vitamiin B15) kõik kasulikud omadused, kui seda võtta koos vitamiinidega A ja E. Ligikaudset ööpäevast vajadust on raske välja arvutada, kuna puuduvad andmed selle vitamiini vajaduse kohta terve inimese organismis. Kuid erinevate haiguste raviks kasutatakse annust 1-2 mg päevas. See on sportlastele väga oluline, kuna võib ära hoida hapnikunälga. Seetõttu peavad arstid enne tõsiseid võistlusi välja kirjutama toidulisandeid, mis sisaldavad seda vitamiini.
Määramisel
Oleme juba öelnud, et suurenenud füüsilise aktiivsuse perioodil soovitavad arstid täiendav alt kasutada B15 sisaldavaid ravimeid. Lisaks kasutatakse seda väga sageli veresoonte probleemide ravis. Nende hulka kuuluvad erinevad ateroskleroosi vormid, samuti ajuarterite kahjustused. See hõlmab vanusega seotud muutusi, vigastusi ja hematoome. Teine rühm on maksahaigused. Krooniline ja ravimitest põhjustatud hepatiit, maksatsirroosi algstaadiumid, vähk. Teine rakendusvaldkond on suur hingamisteede haiguste blokk. Alustades banaalsetest ägedatest hingamisteede infektsioonidest, lõpetades bronhiaalastma ja patoloogiliste protsessidega kopsudes. Veel kord kordame, et südame-veresoonkonna haiguste puhul on väga kasulik kasutada vitamiini B15. Toidud sisaldavad seda ka suures koguses,seetõttu piisab mõnikord lihts alt dieedi kohandamisest ilma sünteetiliste toidulisandite võtmiseta.
Vajaduse sümptomid
Neid on väga raske tuvastada, kuna need on väga sarnased kümnete erinevate haiguste sümptomitega. See on efektiivsuse langus ja väsimus, ärrituvus, depressioon. Muutused nahas ja siseorganite töös, samuti hapnikupuudus kudedes. Kui kahtlustate selle vitamiini puudust, ei tohiks te kohe pöörduda arsti poole. Piisab, kui välja selgitada, millised toidud sisaldavad B15-vitamiini ülemäära. Toitumist kohandades ja mitmekesistades saate oluliselt parandada oma tervist ja pikendada eluiga.
B15-vitamiini liig ja selle sümptomid
Kuna selle aine puuduse parandamiseks on olemas spetsiaalsed ravimid, on üleannustamise võimalus alati olemas. Nagu öeldud, on parim viis selle vältimiseks kasutada looduslikke allikaid. Arsti äranägemisel võivad terapeutilised annused olla 50 või 100 mg päevas. Sel juhul jälgib arst patsiendi seisundit ja selliste sümptomite ilmnemisel nagu peavalu, ärrituvus, unisus ja nõrkus, südame rütmihäired tühistatakse ravim. Vitamiin B15 on vees lahustuv, nii et isegi suur üledoos möödub ilma tõsiste tagajärgedeta organismile. Mõnel juhul on soovitatav maoloputus või instillatsioon süsteemiga.
B15-vitamiin toiduainetes
Seda leidub tohutul hulgal loomade maksas ja neerudes, aga ka veres. Täiendavad allikad on pruun riis, õllepärm ja nisu. Kuid loetelu sellega ei lõpe, kõigis köögiviljades ja puuviljades ning eriti nende seemnetes on B15-vitamiini. Millised toidud sisaldavad kõige rohkem? Need on melon, aprikoos ja virsik, arbuusiseemned ja kõrvitsaseemned. Ärge unustage pähkleid, peaaegu kõik liigid (mandlid, pistaatsiapähklid, sarapuupähklid, kreeka pähklid, kašupähklid) on rikkad pangamiinhappe poolest. Kõige soodsamad tooted on loomulikult teravili. Liidrid on tatar, oder ja kaerahelbed. Ei ole raske tasakaalustada toitumist nii, et selle kasuliku aine allikaid oleks teie toidulaual iga päev piisav alt. Seedetrakti hea töö korral imendub see toidust hästi, kui on haigusi, siis tuleks seda küsimust arstiga arutada.
Tee kokkuvõte
B15-vitamiini puuduse peaks määrama arst spetsiaalsete analüüside alusel. Samal ajal ei kahjusta bioloogiliselt aktiivsed lisandid, mille annus on veidi väiksem kui päevase vajadus. Need tagavad ainult keha kõigi vajaduste rahuldamise, rikkudes dieeti. Tasakaalustatud toitumine on pangaamhappe parim looduslik allikas. Kui arst otsustab, et on vaja kasutusele võtta täiendav allikas, määrab ta ise teile spetsiaalse ravimi ja arvutab õige annuse. Eneseravi annab harva positiivse tulemuse, nii et ärge säästke aega, võtke ühendustspetsialistid.
