Teave, et alkohol on tugevaim antidepressant, on kättesaadav ainult arstidele. Vähesed inimesed, kellel pole professionaalset psühhiaatrilist haridust, tunnevad alkoholi närvisüsteemile mõjumise tegelikku põhimõtet. Kaasaegses ühiskonnas on alkohoolsete jookide joomise kultuur ületanud kõik võimalikud piirid. Üha enam inimesi hakkab alkoholi kuritarvitama, kuigi nad ei pea end alkohoolikuks. See on levinud probleem. Ja alles siis, kui pärast alkoholi joomist tekib paanikahoog, hakkab sõltlane oma seisundi pärast muretsema.
Mis on paanikahoog
Psühhiaatrias tähendab termin "paanikahoog" mitte ainult ärevust, vaid segadust, õudust, paanikat. See seisund tuleb patsiendist üle nagu laine, ootamatult. Sel juhul pole õuduse, ärevuse ja hirmu tekkeks enamasti tõelisi põhjuseid. Paanikahoogude paradoksiga ei tegele mitte ainult psühhiaatria, vaid ka neuroloogia.
Paanikahoogude ravis "on, kuhu pöörduda" nii psühhiaatril kui ka neuropatoloogil. Ravi toimub enamasti psühhoterapeudi osalusel: mõnikord osutuvad selle spetsialisti seansid isegi efektiivsemaks kui farmakoloogiline ravikuur.
Vaimude ja PA
Alkoholisõltuvusega inimesi iseloomustab paanikahoogude stabiilne esinemine alates umbes esimese etapi keskpaigast. Alguses on nad väga nõrgad – kerge värin, ebamäärane ärevus, kiire südametegevus, punased laigud kaelal ja kätel.
Väga harva märkab patsient seost alkoholi kuritarvitamise fakti ja paanikahoo vahel. Umbes teise etapi algusest algavad mäluhäired. Samal ajal hakkavad "käsikäes käima" alkohol ja paanikahood. Patsient juba mõistab, et ennekõike on vaja välja juurida etanooli kuritarvitamise fakt. Kuid mõnikord on juba hilja – sõltuvus on psüühikas juba sügav alt juurdunud.
Paanikahoo peamised sümptomid ja tunnused
Inimesed ei ole sageli teadlikud, et on kogenud paanikahoogu. Kahjustatud närvirakkude arvu ja närvipingete, kroonilise väsimuse ja stressi suurenedes süvenevad need sümptomid:
- õhupuudus;
- põhjendamatu õudustunne;
- õhupuuduse tõttu on tunne, et surm saabub peagi;
- süda peksleb;
- minestamine, kaotusteadvus;
- tähed ja tumedad laigud silmades;
- pearinglus;
- tõsine ärevus ilma nähtava põhjuseta;
- hüperhidroos: tugev higistamine kaenlaalustes, kätes, otsaesises, jalgades;
- derealiseerumise ja depersonaliseerumise tunne – justkui kõik, mis ümberringi toimub, ei toimuks siin ja mitte selle inimesega.
Erinevused paanikahoo ning põnevuse ja ärevuse vahel
Halva tuju, kaudse ärevuse ja bluusi episoode juhtub iga inimesega. Ärge ajage seda seisundit segamini paanikahoogudega. Viimasega tekib inimesel mitte lihts alt hirm, vaid õudus. Paljud patsiendid arvavad sel hetkel, et nad surevad igal hetkel. Pealegi pole sellistel tunnetel objektiivseid põhjuseid. Kui peale alkoholi on kaebusi: "Ma ei saa magada", "paanikahood", "peatse surma tunne" (patsiendi sõnul), siis tuleks teha lihtne test, et selgitada välja ebamugavuse põhjused.
Sel hetkel, kui selline seisund uuesti ilmneb, peaksite proovima oma hingamist kontrollida. Neljani loendades - aeglane sügav hingamine, kordade loendamisel - terav väljahingamine. Kui teil õnnestub test läbida ja ärevus taandub, siis pole tegu paanikahooga. Kui see oleks tema, oleks patsient nii segaduses ja masenduses, et ta ei suudaks peast lugeda.
Alkohoolsete jookide mõju kehale
Miks on alkohol VVD ja paanikahoogude korral keelatud? Lõppude lõpuks, vein, hea kallis konjak, lõhnav tequila ja rummi kokteilid nii lõõgastavad, rahustavad, annavad harmooniat. Nii arvavad pooled meie riigi elanikest. Ja sellised mõtted viitavad kõige sagedamini sõltuvuse tekkele.
Alkohoolsed joogid, eriti kui neid kuritarvitatakse, on VSD, psühhoosi, depressiooni, ärevuse ja paanikahoogude tekke ilmseim põhjus. See probleemide loetelu võtab arvesse ainult etüülalkoholi mõju närvirakkudele ja psüühikale. Mõju maksale ja teistele siseorganitele on veelgi hullem.
Miks tekib joobeseisund, koordinatsiooni kaotus, kerge eufooria, jutukus? See on närvisüsteemi halvatus. Neuronid surevad tohutul hulgal (umbes 50 000 iga 50 grammi viina kohta) ja inimene tajub seda protsessi kui "antidepressiivset", "head puhkust" ja "lõbust". Spetsialiseerunud narkoloogilistel foorumitel on see teave ülevaadetes avalikult kättesaadav. Alkohol ja paanikahood on teineteise pidevad kaaslased.
Millist jooki valida, et psüühikaga probleeme ei tekiks?
See on keeruline küsimus, mille iga sõltlane end alt küsib. Probleem muutub nii ilmseks, et selle ees pole enam võimalik silmi kinni pigistada. Paanikahood muutuvad sagedamaks ja inimene jätkab joomist.
Ja meelde tuleb erakordne otsus - juua madalama kangusega jooke - veini, õlut, kokteile. See on viga. Peaksite lõplikult alkoholist loobuma – ja paanikahood mööduvad nagu halb unenägu. Iga alkohoolne jook sisaldab etüülalkoholi, mis hävitab aju ja närvisüsteemi rakke. pole vahet, mida juua - 200 grammikonjak või kaks liitrit õlut – efekt on sama.
Kas alkohol võib ravida ärevust, depressiooni ja paanikahooge?
Veel üks narkoloogi ja psühhiaatri patsientide viga. Haiged inimesed püüavad paanikahooge ja vaimseid probleeme ravida ainega, mis neid esile kutsus.
Alkoholi psüühikahäirete korral ei soovita ükski arst kunagi. "Alkohol aitab paanikahoogude vastu" on eksiarvamus. Mõned patsiendid kogevad oma elus keerulisi olusid: probleeme tööl, tõsist stressi või leina perekonnas. Need põhjused võivad samuti provotseerida PA ilmnemist. Inimesel on piinlik pöörduda oma probleemiga eriarsti poole, püüdes oma probleeme tavapärasel viisil – joomisega – summutada.
Patsiendil on täiesti loogiline küsimus - kas paanikahoogude ajal on võimalik alkoholi juua? Ju tuleb esmapilgul kergendus paariks tunniks. Kuid siis tuleb alati pohmell ja kognitiivsete funktsioonide kaotus. Kuigi mitte kohe – tolerantsus etüülalkoholi suhtes areneb aeglaselt ja alkoholism hiilib vaikse sammuga "lõõgastava" patsiendi selja taha, sundides teda nõiaringi jooksma. Alkohol on paanikahoogude vastu võimetu.
Alkoholismi kolm staadiumi ja nende seos paanikahoogudega
Kaasaegne meditsiin eristab kolme sõltuvuse etappi ja psühhosomaatiliste terviseprobleemide ravi on igaühe puhul erinev.
- Esimest etappi iseloomustab kõrge tolerantsus ja veel purjus organism. Patsiendil pohmelli peaaegu pole, ta tunneb end suurepäraselt järgmisel hommikul pärast tormist pidu. Ohtlikud kellad – ta ei kujuta ette puhkust ja lõbu ilma alkohoolsete jookideta, kaotab kontrolli joodud alkoholikoguse üle. Alkoholismi esimese etapi lõpus tekivad paanikahood, unehäired ja psühhootiline seisund.
- Teist etappi iseloomustab taluvuse langus, eufooria saavutamiseks on vaja veidi väiksemaid alkoholidoose. Väärkohtlemisel on üha rohkem kõrvalmõjusid. Inimesel hakkavad tekkima mäluhäired, agressioonihood, õudus, hirm. Neil patsientidel, kes on veel vaimseks tegevuseks võimelised, tekib küsimus – miks tekkisid paanikahood pärast alkoholi nii sagedaseks? Põhjuste sasipundar lahti kerides mõistab patsient, et ta on alkohoolik ja tema seisund on alkoholismi tagajärg. Ta astub samme taastumise suunas. Sellistel juhtudel on prognoos soodne - inimene paraneb, unustab vaimsed probleemid ja elab õnnelikku kaine elu.
- Kolmanda etapiga ei kaasne enam ainult paanikahood. Selliseid patsiente iseloomustab täieõiguslik alkohoolne psühhoos. Meditsiinis nimetatakse seda deliiriumiks ja rahvas "oravaks". Patsient ei saa enam ennast aidata, jõuetud on ka tema lähedased. Tuleks kutsuda psühhiaatrilise kiirabi meeskond.
Milliseid ravimeid valida pärast paanikahoogude raviksalkohol
Mida teha, kui inimene on eelmisel päeval alkoholi tarvitanud ja hommikul pead tööle minema? Ja ebasobival kombel algavad paanikahood, värinad, alusetu hirm ja surma läheduse tunne. Selline seisund on alkoholismi arenemise täiesti loomulik tagajärg.
- Bensodiasepiinide sarja rahustid muudavad inimese rahulikuks ja võimaldavad teil ravi ajal PA unustada. Neid pille ei müüda ilma arsti retseptita. Need on Atarax, Diazepam, Phenazepam. Kokkusobimatu, kui seda kasutatakse samaaegselt alkoholiga. Neil on närvisüsteemi pärssiv toime.
- Antidepressandid võivad patsiendi elu radikaalselt muuta: aidata vabaneda alkoholisõltuvusest, PA-st, ärevusest, bluusist ja depressioonist. Sellist ravimit on võimatu ise valida. Antidepressant valitakse patsiendi individuaalsete omaduste põhjal.
- Kui paanikahoog tekib järgmisel päeval pärast alkoholi, peaksite proovima küsida arstilt retsepti tuju stabilisaatorite või nootroopsete ravimite kohta. Sõltuv alt individuaalsetest omadustest parandavad need ravimid kognitiivseid funktsioone, mälu, võimaldavad teil kiiresti keskenduda päevakajalistele asjadele, vähendavad ärevust ja alusetut hirmu ning loovad hea ja tervisliku une.
Alkoholi liigtarvitamisest põhjustatud PA-ravi rahvapärased ravimeetodid
Paraku seostatakse meie riigis psühhiaatri juures käimist ikka veel teiste kallutatusega. Ärge muretsege: igal inimesel on nüüd kindelvaimsed probleemid. Ja mida varem hakkate neid ravima, seda parem. Kümned tuhanded patsiendid lükkavad psühhiaatri visiiti edasi, püüdes leida rahvapäraseid abinõusid, mis aitaksid paanikahoogude korral.
Kui paanikahoo olemus vastab tõele, ei aita ükski rahvapärane abinõu. Ainult ravimite mõju neurotransmitteritele. Võite proovida juua naistepuna tõmmist, see taim on kuulus oma rahustavate omaduste poolest. Te ei tohiks palju oodata – naistepuna võtmise ajal muutub uinumine lihtsamaks, PA intensiivsus võib veidi väheneda, kuid need ei kao täielikult.
Narkoloogi nõuanded: kas VVD ja PA-ga inimestel tasub üldse juua
Lihtsad näpunäited, kuidas oma psühholoogilist seisundit parandada, närve korda teha ja PA unustada:
- lõpetage täielikult alkoholi joomine ja ärge proovige seda isegi natukene võtta;
- minimeeri suitsetamine;
- näljahäda vältimine: esimest korda pärast dopingust loobumist on süsivesikud aju jaoks elutähtsad;
- peaksite muutma oma reaktsiooni stressile ja ebaõnnetele: lõppude lõpuks pole see põhjus joomiseks ja närviliseks olemiseks;
- peaksid tegema rahustavat võimlemist: jooga, pilates, kundalini, kalanetika, venitused on ideaalsed;
- pranayama põhitõed – õige sügav hingamine – aitavad ära hoida paanikahoo väljakujunemise ägedat hetke ja minimeerida selle ilminguid;
- Kui ükski ül altoodust ei tööta, peaksite proovima sõltuvuskodeerimist.
