Oskus mõelda loogiliselt, märgata ja meelde jätta fakte, ehitada järeldusahelaid – see eristab inimest loomadest. Aju töö on peen biokeemiline ja elektrokeemiline protsess. Tähelepanu, mälu, taju värskus sõltuvad eelkõige närvirakkude - neuronite seisundist ja nende toitumisest. On levinud arvamus, et ajutegevust parandavad ravimid on vajalikud ainult vanematele inimestele, kuid see pole nii. Mälu ja mõtlemise häired on võimalikud igas vanuses ja sellel on mitu põhjust.
Ajukahjustuse põhjused
Arstid ei soovita isegi kerget ajufunktsiooni nõrgenemist ise ravida, sest see võib olla tõsise haiguse tunnuseks. Mälu, tähelepanu ja õppimine võivad halveneda järgmistel põhjustel.
- Aju vereringe halvenemine – pikaajaline ebamugav asend, ateroskleroos, osteokondroos, hüpertensioon, veresoonte tromboos, isheemia, insult.
- Parandage ajufunktsiooniproblemaatiline suitsetamisel ja alkoholi joomisel, kuna nikotiin ja alkohol on tugevaimad veresoonte mürgid. Kui nad sisenevad kehasse, kannatab ennekõike aju – vajab ju see piisavat verevarustust rohkem kui kõik teised elundid.
- Kraniotserebraalsed vigastused, keha üldine mürgistus, möödunud nakkushaigused.
- Stress, unepuudus, vähene puhkus.
- Üldine keha kurnatus, alatoitumus, toitumispiirangud. Sel juhul tekib kehas krooniline ajutegevuseks vajalike vitamiinide ja mineraalainete puudus.
Aju paremaks muutmiseks on vaja normaliseerida aktiivse tegevuse ja puhkamise režiim, süüa õigesti ja teha võimlemist, et normaliseerida lülisamba kaelaosa ja pea vereringet. Kasulik on teha vaimset tegevust ergutavaid harjutusi: omandada uusi tegevusi, lahendada ristsõnu ja mõistatusi jne. Tõsise mäluhäire korral tuleks pöörduda arsti poole. Praegu on ajutegevuse parandamiseks erinevaid ravimeid, kuid neid peaks määrama spetsialist. Arst viib läbi uuringu, valib optimaalse ravimi, annuse ja määrab manustamisviisi.
Mälupillid
Kõik ajufunktsiooni parandavad ravimid võib tinglikult jagada mitmesse kategooriasse.
- Nootroopsed ravimid – ravimid, mis reguleerivad ainevahetust ajus ja suurendavad selle vastupanuvõimet hapnikupuudusele.
- Aju verevarustust parandavad vahendid.
- Aju biokeemilisteks protsessideks vajalikud vitamiinid.
- Aminohapped, mis osalevad närviimpulsside edastamises ja bioloogiliselt aktiivsete ainete tootmises.
- Taimsed ravimid, millel on ergutav toime organismile üldiselt ja eelkõige kõrgemale närvitegevusele.
- Kesknärvisüsteemi stimulandid.
Tuleb meeles pidada, et kõigest ül altoodust on suhteliselt kahjutud ainult vitamiinid ja aminohapped. Kõigil teistel ravimitel on vastunäidustused ja neid saab kasutada ainult arsti ettekirjutuse kohaselt. Paljusid neist kasutatakse tõsiste vaimsete häirete, orgaaniliste ajukahjustuste korral ja neil on kõrv altoimed.
Kõik ravimid, välja arvatud stimulandid, tuleb võtta pikkade kuuridega. On vale arvata, et mälu ja tähelepanu paranevad kohe pärast Piracetam pillide võtmist. Ravi kestus on mitu nädalat kuni kuus kuud. Mõnikord on vaja läbi viia mitu kursust, tehes nende vahel pausi.
Nootroopikumid
Need on aju tööd parandavad ravimid, mis kuuluvad psühhotroopsete ravimite rühma. Nootroopsete ravimite toimemehhanism pole hästi teada. Selgus, et neil on võime hõlbustada närviimpulsside ülekannet, stimuleerida aju verevarustust, parandada energiaprotsesse ja tõsta organismi vastupanuvõimet hapnikupuudusele. Tänu sellele paraneb mälu, suureneb õppimisvõime, elavneb vaimne aktiivsus jaaju vastupidavus agressiivsetele mõjudele.
Erinev alt teistest psühhotroopsetest ravimitest iseloomustab nootroopseid ravimeid madal toksilisus, nad ei põhjusta vereringehäireid.
Selle rühma kuulsaimad esindajad on uimastid:
- "Piratsetaam" ("Nootropil"),
- Pikamilon,
- "Phenibut",
- "Aminalon" ("Gammalon"),
- "Pantogam",
- Acephen.
Krooniliste haiguste raviks määratakse aju parandavaid tablette 1 tablett 3 korda päevas 2-3 nädala kuni 2-6 kuu jooksul. Terapeutiline toime ilmneb kaks nädalat pärast ravi algust.
Vereringet parandavad ravimid
Vere ja veresoonte kehvast seisundist tingitud vereringehäirete korral määratakse ajutegevuse parandamiseks trombotsüütide agregatsiooni tõkestavaid aineid ja antikoagulante. Trombotsüütidevastased ained on järgmised:
- Nicergoline,
- "Ksantinoolnikotinaat" ("Complamin"),
- Tiklopidiin,
- Tiklid,
- "Kurantil",
- Pentoxifylline (Trental),
- "Atsetüülsalitsüülhape",
- Klonidogreel.
Antikoagulantidele:
- Solkoseril,
- "Hepariin",
- Tserebrolüsiin,
- "Actovegin",
- Vazobral.
Selle rühma ajutegevust parandavatel ravimitel on kõrv altoimed.
Närvi stimulandid
Stimulaatoritel on vaieldamatu eelis – nende kasutamise tulemus on nähtav peaaegu kohe. Kahjuks tuleb kõige eest maksta. Stimulantide kuritarvitamise korral toimub ajufunktsiooni paranemine lühiajaliselt, sõltuvus tekib aja jooksul ja vajalik on suurenev annus. Lisaks on aju kurnatud, mis võib põhjustada tugevat väsimust ja peavalu.
Kõige kättesaadavamad stimulandid sisalduvad toidus.
- Kohv sisaldab kofeiini ja L-teaniini, mis parandavad aju verevoolu ja stimuleerivad närviimpulsside ülekandmist.
- Šokolaad ja kakao. Kakaopulbris sisalduvad antioksüdantsed flavanoolid parandavad aju biokeemilisi protsesse ja kaitsevad seda stressitegurite mõju eest.
Vitamiinid
Kasvanud vaimse aktiivsuse korral on kasulik võtta vitamiine ajutegevuse parandamiseks.
- Koliini. Lisaks rasvade imendumise parandamisele maksas osaleb koliin neurotransmitteri atsetüülkoliini tootmises, mis on vajalik närviimpulsside edastamiseks. Vaimse aktiivsuse stimuleerimiseks võetakse koliini 0,5-2 g päevas, olenev alt individuaalsest taluvusest. Üleannustamine võib põhjustada peavalu.
- Omega-3 rasvhappeid kasutavad arstid ajufunktsioonide vanusega seotud depressiooni kompleksraviks. Neid leidub rasvases kalas, kaunviljades, kreeka pähklites. Igapäevane 1-2 kapsli kalaõli tarbimine katab täielikult organismi hapete vajaduseOmega-3.
Aminohapped
Lisaks vitamiinidele on neurotransmitterite sünteesimiseks ja ajurakkude energiaga varustamiseks vaja mitmeid aminohappeid:
- Atsetüül-L-karnitiin osaleb süsivesikute ainevahetuses ja vabastab rakusisest energiat.
- Türosiin. Kasutage kilpnäärmehaiguste korral ettevaatusega.
- Glütsiin parandab ajufunktsiooni, suurendab efektiivsust ja normaliseerib und. Leevendab närvilisust, normaliseerib meeleolu.
- Kreatiin reguleerib energiaprotsesse ajukoes.
On ravimeid, mis sisaldavad mitmeid vitamiine ja aminohappeid, mille eesmärk on parandada ajufunktsiooni ja mälu.
Keerulised ettevalmistused
- Drug "Biotredin". Treoniini ja püridoksiini (vitamiin B6) sisaldavad aju parandavad pillid.
- Tähendab "Brain Booster" – keerulise koostisega kolloidne ravim, mis sisaldab taimseid materjale ja mitmeid neurotransmittereid – aineid, mis parandavad neuronite talitlust.
Toidulisandid ja taimsed ravimid
Väiksemate psüühikahäirete korral kasutage taimeekstraktidel põhinevaid ajufunktsiooni parandavaid tablette.
- Ginkgo Biloba – Hiina hõlmikpuu flavonoidglükosiidid ja terpenoidid. Normaliseerib mikrotsirkulatsiooni, omab veresooni laiendavat toimet, takistab rasvade oksüdatsiooni ja on võimeline suurendama kudede vastupanuvõimet.hapnikupuudus. Mitte kasutada samaaegselt teiste vereringet parandavate ravimitega, raseduse ja imetamise ajal.
- Vinpotsetiin on igihali taime alkaloid. Parandab aju vereringet, omab antikoagulantset toimet. Vastunäidustatud lastele, rasedatele ja imetavatele naistele, samuti südametegevuse häirete korral insuldi ägedas faasis.
- Tähendab "Biok altsium aju jaoks" – vitamiinide, mineraalide, aminohapete ja antioksüdantide komplekt.
- Aasia ženšennil on üldine ainevahetust stimuleeriv toime, see parandab vereringet ja glükoosi ainevahetust. Soovitatav ajutegevuse parandamiseks väsimuse, halva tuju, suurenenud närvilisuse korral.
- Rhodiola rosea mõjutab dopamiini ja serotoniini tootmist kesknärvisüsteemis, millel on kasulik mõju keha üldisele seisundile, mälule, tähelepanule, keskendumisvõimele ja visuaalsele tajule.
Kõiki neid ajutegevust turgutavaid ravimeid võib võtta ennetava meetmena. Nagu teistegi taimsete ravimite puhul, on ravikuur pikk – vähem alt 3-4 nädalat ja keskmiselt 2-3 kuud.
Ettevaatusabinõud
Ajutegevuse halvenemist võib põhjustada haigus, mis nõuab läbivaatust ja tõsist ravi. Seetõttu pidage enne pillide võtmist nõu arstiga. Ennetuslikel eesmärkidel võtavad nad taimseid preparaate, kompleksseid vitamiine ja aminohappeid. Kiireks ja lühiajaliseks protsessi parandamiseksmõtlemise kasutamine stimulante. Neid ei tohiks kuritarvitada, kuna pikaajalisel kasutamisel on vastupidine mõju ja see kulutab ajuressursse ilma taastumiseta.
