Enam kui kolmandik maailma elanikkonnast kannatab kõrge vererõhu all, mida rahvasuus nimetatakse hüpertensiooniks. Kuid ainult pooled neist otsivad kvalifitseeritud abi. Samal ajal ei pruugi selline salakaval haigus pikka aega mingeid sümptomeid avaldada ja suurendab oluliselt südameinfarkti ja insuldi riski. Selle patoloogia all kannatavate inimeste arv kasvab pidev alt ja see võib sageli esineda isegi lastel.
Mis põhjustab inimestel hüpertensiooni
Üks selle haiguse peamisi põhjuseid on närvisüsteem. Psühho-emotsionaalse stressiga kokkupuutuvad inimesed kannatavad selle patoloogia all palju sagedamini. Veresoonte toonuse tõus, mis on põhjustatud stressirohkest olukorrast, võib põhjustada vererõhu tõusu.
Aterosklerootiliste naastude olemasolu ja arterite skleroos võivad samuti põhjustada hüpertensiooni teket. Samal ajal muutub veresoonte seinte valendik kitsamaks ja normaalne vereringe on võimatu. Süda hakkab intensiivsem alt tööle javeresoontes tekib suurenenud rõhk.
Ülekaalulistel inimestel suureneb hüpertensiooni risk, haiguse lisategur on ateroskleroos. Samuti provotseerida sellist patoloogiat, ainevahetushäireid ja normaalset verevarustust neerudes, häireid siseorganite ja närvisüsteemi talitluses, kõrget kaaliumi- ja k altsiumisisaldust veres.
Päriliku kalduvuse korral püsib vererõhk kõrgel palju kauem kui teistel inimestel. Negatiivset mõju avaldab ka selliste sõltuvuste esinemine nagu narkootiliste ja psühhotroopsete ainete tarvitamine, alkohol, tubaka suitsetamine.
Kui oma tervisele ei pöörata piisav alt tähelepanu, võib hüpertensiooni põhjuseks olla keha elementaarne kulumine. Samuti võib negatiivsete tegurite arvele lugeda ka põletikuvastaste ravimite ja söögiisu vähendavate ravimite, glükokortikoidide, suukaudsete rasestumisvastaste vahendite pideva kasutamise.
Linnadest kaugel elavad inimesed, kes ei süvene riigi poliitilisse ja majanduslikku olukorda ega saa infot meediast, praktiliselt ei põe kõrge vererõhu all.
Hüpertensiooni tüübid ja nende etapid
Oma käigus jaguneb see haigus aeglaselt arenevaks, healoomuliseks tüübiks ja pahaloomuliseks. Esimene jaguneb omakorda kolme etappi.
Ebastabiilsed ja hinnangulised nähud, mis mööduvad kiiresti ja tekivad kergesti, esineb 1. astme hüpertensioonil. Siin on peamiselt sellised närvisüsteemi funktsionaalsed häired naguärrituvus, peavalud, vaimse töövõime langus. Mõnikord puuduvad sümptomid üldse.
Rõhu tõus on ebastabiilne ja reeglina avastatakse juhuslikult pärast emotsionaalset ülekoormust. See normaliseerub ja seda hoitakse tavaliselt ilma ravimiteta, kuna närvisüsteem rahuneb.
I astme hüpertensiooniga elundite orgaanilisi kahjustusi ei täheldata. Samuti ei esine kõrvalekaldeid südame töös ega muutusi silmapõhjas. Diagnoosimine pole siin keeruline ja taandub rõhu mõõtmisele.
Kõige ilmekam kliiniline pilt iseloomustab hüpertensiooni teist astme. Sümptomiteks on une- ja sooritushäired, peavalud ja peapööritus ning valu südames. On juhtumeid spontaanse rõhu languse korral, mis ei jõua normi. Need kõrvalekalded kaovad alles pärast ravimite kasutamist.
Üsna sageli tekib selles staadiumis hüpertensiivne kriis, neerude keskendumisvõime väheneb ja aju vereringe on häiritud. Selle haiguse staadiumi saate ära tunda silmapõhja uurides.
Püsiv kõrge vererõhk on iseloomulik hüpertensiooni kolmandale astmele. Sellega hakkavad arenema tüsistused silmapõhjast, neerudest, südamest ja ajust. Hüpertensiivse kriisi tõenäosus muutub palju suuremaks. Surmajuhtumid ei ole haruldased.
Haiguste ennetamise peamised eesmärgid
Praegu vaadeldavhüpertensiooni esinemissageduse kiire kasv. See haigus on viimastel aastatel muutunud palju nooremaks, säästmata isegi teismelisi. Paljud vanemad küsivad end alt: "Mis on juveniilse hüpertensiooni põhjus?". Tõenäoliselt tekib selline patoloogia alatoitluse, pärilikkuse ja füüsilise aktiivsuse olulise vähenemise tõttu. Lisaks on keskkonnaseisund oluliselt halvenenud. Inimene ei saa mõnda tegurit muuta, selle ennetamise soovitusi järgides on võimalik oluliselt vähendada hüpertensiooni kahjulikku mõju organismile. Seetõttu on haiguse ennetamise põhiülesanne ennekõike haiguse ilmnemise ja arengu ennetamine. Kui ta on end juba näidanud, siis on vaja sümptomeid leevendada. No ja muidugi selleks, et vältida tüsistuste tekkimist ja arengut.
Esmane ennetus
Noorte hüpertensiooni põhjuseid saab kõrvaldada õigeaegsete ennetusmeetmetega. Spetsialisti konsultatsioon ja õigeaegne abi parandab vereringet ja hoiab veresoonte kudesid heas vormis. Kõigepe alt tuleb lõpetada alkoholi joomine ning vajadusel kõrvaldada veresoonte, neerude ja südame patoloogiad.
Samuti peaksite oluliselt vähendama soola kasutamist (mitte rohkem kui viis grammi päevas) ja suitsetamisest loobuma. Tervist parandab ka kehaline kasvatus ja võitlus lisakilodega. Toit peaks koosnema madala rasvasisaldusega ja madala süsivesikusisaldusega toidust, mis on rikas kaaliumi, k altsiumi ja magneesiumi poolest. Tasub normaliseerida puhke- ja töörežiimi, samuti vältida stressirohke olukordi.
Teiseneennetamine
Kui diagnoos on täpne, saab hüpertensiooni põhjuseid kõrvaldada sekundaarse ennetuse abil. Selliste meetmete eesmärk on vältida tüsistuste teket. Koos mitteravimite meetmetega on rõhutõusu vältimiseks ette nähtud ravimteraapia. Selle patoloogia all kannatavate inimeste harjumus peaks hõlmama pidevat rõhu mõõtmist ja arstide jälgimist.
Ennetamine vanas eas
Väga oluline ülesanne on kõrvaldada eakate hüpertensiooni põhjused. Kui survet ei kontrollita, tekib peaaegu kõigil juhtudel insult ja olukord lõppeb surmaga.
Kõigepe alt peaksid selle vanusekategooria esindajad muutma oma elustiili, mis seisneb õiges puhkuses ja ranges dieedis, samuti kaasuvate haiguste raviks mõeldud ravimite kohustuslikust korrigeerimisest.
Keha vananemine toob reeglina kaasa südame väljundi vähenemise, veresoonte seinte hüpertroofia ja vereringehäired, samuti muutused südame ja neerude töös.
Ravimid medikamentoosseks raviks
Spetsialist määrab reeglina ravimid hüpertensiooni algpõhjuste kõrvaldamiseks vastav alt patoloogilise protsessi staadiumile. Tavaliselt on sellistel üks või kaks korda päevas manustatavatel ravimitel pikaajaline toime ja neid tuleb pidev alt võtta. Lõppude lõpuks võib sellisest ravist keeldumineviia pöördumatute tagajärgedeni. Meditsiinipraktikas kasutatakse esimese ja teise rea ravimeid. Viimaseid kasutatakse ainult siis, kui esmavaliku ravimid enam patsienti ei aita.
Toitumisrežiim kõrge vererõhu korral
Selle haiguse esinemisel on vajalik korralikult koostatud dieet. Patsiente jälginud spetsialistid jõudsid järeldusele, et õige toitumine ja õiged toidud aitavad survet tõhus alt kontrollida. Tavalise lauasoola tarbimise minimeerimine aitab vähendada kolesteroolitaset.
Kategoorias on keelatud kõrvaldada hüpertensiooni põhjuseid, nagu rasvane liha ja sellel põhinevad leemed, seapekk ja rups, nendes sisalduvad erinevad saiakesed ja kreemid, kakao ja sellest valmistatud tooted, tee, kohv ja alkohol, samuti soolased ja vürtsikad suupisted. Siinne erand ei kehti rasvaste merekalade puhul. Sellised piirangud avaldavad soodsat mõju vedeliku eemaldamisele patsiendi kehast. Toitumine selle patoloogia korral peaks tema keha küllastama kõigi oluliste mikroelementide, vitamiinide ja mineraalidega.
Asendage rasked loomsed toidud, süües rohkem kiudainerikkaid köögivilju, teravilju, pähkleid ja puuvilju. Kõige kalorivaene ja hiljem alt kaks tundi enne magamaminekut peaks olema viimane söögikord.
Toidu maitse parandamiseks võite kasutada sidrunit, kaneeli, jõhvikaid, tilli. Juua võib naturaalseid puuvilja- ja marjamahlasid, süüa ploome ja suhkrustatud puuvilju ning soolavaba leiba küpsetades võid tainasse lisada köömneid või jogurtit.
Arstide seas on ebaselge suhtumine ravipaastusse, kuna see võib viia jõu vähenemiseni ja nõrkushoogudeni toitumise puudujääkide tõttu. Lisaks provotseerib toidupuudus toksiliste ainete, ketoonide moodustumist, mis häirib neerude tööd. Paastust väljumine peaks olema äärmiselt ettevaatlik. Seetõttu võite arteriaalse hüpertensiooni ennetamiseks lubada endale ainult eraldi paastupäevi.
Rahvapärased abinõud
Traditsioonilise meditsiini kasutamine on haiguse algstaadiumis väga kasulik ja tõhus. Ja koos kehalise kasvatuse ja dieediga annab stabiilse positiivse tulemuse. Mesindustoodetel, ürtide keetmisel ja leotistel on diureetilised ja rahustavad omadused ning need toimivad ka spasmolüütikumidena. Sellise ravi kasutamine on pikk, kuid selle toime on stabiilsem. Parimad rahvapärased ravimid hüpertensiooni raviks on juba testitud ja nende toimimine on tõestatud:
- Pool klaasi punapeeti ja sama palju sidrunimahla tuleb segada, lisades klaasi pärnamett, ning tarbida kolmandik klaasi tund pärast söömist.
- Igal hommikul võtke umbes kümme tilka viirpuuõite tinktuuri ja sööge klaas jõhvikaid.
- Sada grammi raba-kummi tuleks segada nelja klaasi peedimahla ja meega, lisada neile pool liitrit viina, segada kõik läbi. Infundeerige saadud segu tihed alt suletud anumas jahedas ja pimedas kohas umbes kümme päeva, seejärel kasutage seda kolm korda päevas pool tundi enne võtmist.üks või kaks supilusikatäit toitu.
- Kuidas ravida hüpertensiooni psühhosomaatilisi põhjuseid? Selleks segage lihts alt lusikatäis mett ja poole sidruni mahl ning lahustage see klaasis mineraalvees ning jooge ravim korraga tühja kõhuga, jätkates ravi kümme päeva.
- Segage võrdsetes vahekordades viirpuu- ja peedimahl ning võtke üks supilusikatäis kolm korda päevas. Kuid siin tuleb meeles pidada, et värskelt pressitud peedimahla ei saa võtta. Enne kasutamist tuleb seda infundeerida vähem alt kolm tundi.
Kui sööte sageli "vormis" ahjukartuleid, siis aitab see ka survet alandada. Väike sibul ja väike küüslauguküüs mõjuvad samamoodi. Mustad sõstrad ja pohlad aitavad turseid leevendada, kui sööd hooajal värskeid marju, talvel neist moosi ja kompotte.
Hüpertensioon naistel
Nõrgema soo esindajatel on selle patoloogia tunnused palju tugevamad kui meestel. Väga sageli diagnoositakse seda haigust menopausis naistel ja rasedatel naistel. Nende haigus on raskem ja rõhunäitajad palju kõrgemad, tugevamad ja peavalud.
Selle tulemusena tekivad tüsistused, nagu ülekaalulisus, veenilaiendid, diabeet ja ainevahetushäired. Kui hüpertensioon on kontrollimatu, suureneb südame suurus ja veresoonte seinad muutuvad jäigaks. Selle tulemusena tekivad insultid ja koronaarhaigused.
Ravi suurema efektiivsuse saavutamiseks on vajalik patoloogia sümptomite õigeaegne avastamine. KellEsimeses etapis tunneb patsient valu pea kuklaluu ja ajalises osas, samuti suureneb higistamine ja väsimus, õhupuudus, näljahäda vähenemine, näo pleekimine või punetus, nägemishäired, ninaverejooks. Ja täiskasvanueas kogevad õrnema soo esindajad iiveldust ja oksendamist. Esimene asi, mida teha, kui need märgid on olemas, on mõõta rõhku.
Hüpertensiooni teist etappi iseloomustavad pearinglus, oksendamine ja iiveldus. Sõrmed muutuvad tuimaks ja värisevad, kuklas ja oimukohtades on tugev pigistav valu. Hommikul muutub nägu ja silmalaud turseks. Kui selliseid märke eirata, tekivad tüsistused ägeda ja torkiva valuna südames, liikumisena vasakule käele, unehäiretena, ärevusena.
Patoloogia kolmanda astme korral muutuvad sümptomid tugevamaks ja heledamaks. Peavalud algavad ootamatult ja süvenevad kiiresti. Rõhuindikaatorid võivad märkimisväärselt tõusta, saavutades maksimaalse taseme. Südamesse tekib suruv ja valutav valu ning hingamine muutub sagedaseks ja pinnapealseks. Samuti võib tekkida minestus ja lihasspasmid. Need sümptomid viitavad sellele, et patsienti ootab ees insult või südameatakk.
