Maga 2024, November

Mõnikord pärast magamata ööd lähevad inimesed tööle või õppima. On hetki, mil sa lihts alt ei saa magada! Mida teha? Selleks, et mitte magada, kasutage selle artikli näpunäiteid

Soov magada päeval ei ole haigus, vaid biorütmide, nn sisemise kella rike. Meie kiirel ajal on peaaegu pooled suurte linnade elanikest inimesed, kes magavad "liikvel olles". Nende toonus ja mälu vähenevad ning jõudlus kaob. Sellised inimesed on pidev alt stressiseisundis ja satuvad sageli rumalatesse olukordadesse. Selles artiklis püüame välja mõelda, kuidas magada rõõmustada

Piisav igapäevane uni on iga inimese elustiili üks otseseid komponente. Tavarežiimi rikkumisega kaasneb vaimse ja füüsilise seisundi häire. Inimene muutub ärrituvaks, teda kummitavad pidev alt peavalud ja väsimus, mälu väheneb ja liigutuste koordinatsioon. Kuidas taastada und ja ärkvelolekut?

Täisväärtuslikuks eluks ja tehtava töö maksimaalse efektiivsuse tagamiseks vajab inimene tervislikku und. Kuid mõnikord on seda üsna raske saavutada. Raske tööpäeva jooksul tuleb infot nii palju, et seda tuleb isegi unenägudes. Mõnikord ei saa üldse magada. Mida teha? Äkki aitab Evalari "Unevalem" hädast välja? Arvamused ravimi kohta on enamasti positiivsed või neutraalsed, seega pole erilist ohtu

Rahulik ja hea uni ei anna inimesele mitte ainult tervist. See parandab nii meeleolu kui ka füüsilist vormi päevasel ajal

Kas teile meeldib magada kõhuli, kuid ei tea, kas see on teie tervisele kahjulik? Selles artiklis saate lugeda arstide ja psühholoogide arvamust selles küsimuses. Saate üksikasjalikult teada, mis teie kehaga selles asendis toimub ning kuidas see teie välimust ja keha kui terviku toimimist mõjutab

Tervislik uni on hea tervise ja suure jõudluse võti. Sageli segab unetus korralikku puhkust. Selle põhjused võivad olla väga erinevad. Enne unerohtude võtmise alustamist peaksite proovima unetusest vabaneda kasulikumatel ja mitte vähem tõhusatel viisidel

Arvatakse, et unenäod ei peegelda mitte ainult inimese sisemaailma, vaid ka tema tulevikku. Paljud raamatud ja teaduslikud väited põhinevad sellel. Missugune unistus on, mida see endas kannab ja milleks on mõeldud, ei ole tänini täielikult teada

Minutid, mis kulutati Morpheuse saabumist oodates visklemisele ja pööramisele, muutuvad tundideks, mis veedetakse asjatult magada püüdes. Mõttes kõiki olemasolevaid teadmisi selle kohta, kuidas õppida kiiresti magama jääma, ärge unustage unetuse põhjuseid

Tervislik uni on inimesele vajalik nagu õhk ja vesi. Kui pärast pingelist tööpäeva jõudu ei taastata, muutub keha nõrgaks, immuunsus väheneb

Unetus piinab? Kas sa kardad õhtut? Sellest kõigest vabanemiseks on suurepärane võimalus. Erinevad ravimifirmad on välja töötanud unerohtu. Milline neist valida, jääb igaühe enda otsustada. Peate lihts alt meeles pidama, et kõigepe alt peate konsulteerima arstiga

Unenäod on head ja halvad. Ja ikka pole lihts alt negatiivseid unenägusid, vaid tõelisi õudusunenägusid, mille tõttu võid öösel kisa ja pisarsilmil püsti hüpata ja pikaks ajaks mõistusele tulla. Nõus, igaüks on selliseid ööpilte vähem alt korra elus näinud. Miks ma näen õudusunenägusid ja mida saan teha nende vältimiseks? Küsimus, mis puudutab paljusid. Proovime selle koos välja mõelda

Artikkel räägib une etappidest ja selle tähtsusest organismile, arutleb öise puhkuse väärtuse, selle puudumise tagajärgede ja selle parandamise meetodite üle

Uni on inimkeha jaoks äärmiselt oluline. Süstemaatilised unehäired võivad põhjustada väga tõsiseid terviseprobleeme. Mis juhtub, kui te pikka aega ei maga? Lugege selle kohta artiklist

Teie laps teeb teid kogu aeg õnnelikuks. Tema on see, kes on elu peamine mõte. Kuid noore emaga juhtub sageli, et ta on beebi eest hoolitsemisest väga väsinud. Eriti kurnav igapäevane liikumishaigus päeval, õhtul ja öösel

Igal hommikul, vaevaliselt tööle ärgates, lubame endale õhtul vara magama minna. Loomulikult ei täideta neid lubadusi kunagi, sest esimesel katsel tekib küsimus: kuidas öösel kiiremini magama jääda, kui oleme rõõmsameelsed, täis jõudu ja energiat? See teema pole vähem oluline unetuse all kannatavatele inimestele. Mõnikord piisab probleemist igaveseks vabanemiseks lihtsate soovituste järgimisest

Tänapäeva maailmas mõtlevad paljud inimesed: "Kuidas unetusest lahti saada?". See artikkel aitab teil luua normaalse päevakava ja probleemist lahti saada

Kõik mäletavad David Fincheri kuulsat filmi Fight Club. Peategelane tahtis pidev alt magada ja kõige muu jaoks polnud mingit soovi. Paljud meist on ka seda seisundit kogenud. Mis on selle põhjused ja kuidas sellega toime tulla?

Tihti öösel domineerivad meie teadvuses unenäod ja hommikul me reeglina isegi ei mäleta midagi. Kuid kohutavad unenäod on meeles väga ered alt ja selgelt, kuni emotsioonideni, mida me sel hetkel kogesime. Vähesed teavad, et inimene ise saab mõjutada stsenaariumi, mille tema alateadvus öösel esitab. Nüüd on palju raamatuid ja muud kirjandust, mis kirjeldavad, kuidas und juhtida

Väga sageli esineb keskealistel inimestel sellist vaevust nagu unes norskamine. Mõned usuvad, et karta pole midagi, teised aga arvavad, et see on haigus, millega tuleb võidelda. Selles artiklis saame aru, miks inimene unes norskab ja kas tasub selle pärast muretseda

Mis värvi on inimeste silmad ja kuidas see nende potentsiaali mõjutab? Silmavärv, pärilikkus, iseloom – kas need asjad on omavahel seotud? Kui jah, siis kuidas?

Artikkel räägib ühest müstilisemast nähtusest – uinumise ajal kukkumise tundest. Keegi seletab seda puht alt füsioloogiliste, keegi esoteeriliste põhjustega, kuid isegi teadlastel pole selles küsimuses ühest arvamust. Artiklis kirjeldatakse kõige populaarsemaid teooriaid

Tõenäoliselt mõtles igaüks meist, miks inimesed norskavad. Sellist nähtust ei peeta haruldaseks, kuna see on omane igale teisele või kolmandale meie planeedi elanikule. Sellepärast on väga oluline mõista, mis on sellise nähtuse esinemise põhjused ja kuidas sellega õigesti toime tulla. Selles artiklis vaatleme põhjuseid, miks inimesed unes norskavad, ja uurime, kuidas seda probleemi lahendada

Juhtub, et pärast ärkamist ei mäleta me, kas nägime unenägusid. Täiesti selged unenäod on üsna haruldased. Võimalus une ajal teadvust säilitada ja selle kulgu muuta pole kaugeltki paljudele antud. Küll aga võimaldab see vabaneda õudusunenägudest ja ammutada inspiratsiooni ka öösel

Mis on norskamine, teavad paljud, kuid ainult lähedaste ja sugulaste kogemuse põhjal, mitte enda eeskujul. Väga sageli ei lase vali norskaja teistel puhata, mis võib põhjustada neurootilist häiret ja unetust. Lisaks, põhjustades läheduses viibijatele ebamugavusi, kujutab norskav inimene ohtu eelkõige iseendale