Tervislik eluviis, traditsiooniline meditsiin

2025-06-01 06:06

Kas Retasol aitab akne vastu? Selles artiklis esitatakse ülevaated nende kohta, kes on seda tööriista kunagi kasutanud

2025-06-01 06:06

Artikkel ärevuse avaldumise kohta inimestel. Arvesse võetakse selle seisundi erinevaid põhjuseid ja ärevuse arenguastet. Mõned diagnostilised testid on loetletud

2025-06-01 06:06

Üle 30-aastastel meestel esineb sageli prostatiiti. Haigus väljendub eesnäärme kanalite põletikuna, mis põhjustab valu. Selle haiguse vältimiseks on vaja läbi viia erimeetmete komplekt. Haigust on lihtsam ennetada kui ravida

2025-06-01 06:06

Klimaakteeriline neuroos on naise psüühika seisund, mille puhul tekivad muutused vegetatiiv-närvilises olemuses. Suuremal määral on sellised muutused seotud hormonaalse tausta metamorfoosidega. Patoloogilised muutused tekivad närvisüsteemi hüpotalamuse keskuste töö käigus

2025-06-01 06:06

Kuidas külmetus munasarjad avalduvad ja kuidas põletikku õigesti ravida? Kõik, mida peate patoloogia kohta teadma: põhjused, erinevate lekkevormide sümptomid, diagnoosimeetodid, erinevad ravimeetodid

Milline peaks olema tervislik uni, unenormid, puhkefaasid ja ajaintervallid erinevas vanuses inimestele, et hoida oma tervist õigel tasemel - sellest kõigest loe esitletud artiklist

Kummal küljel on parem magada, millised on öörahu ohtlikud või kasulikud asendid, mida valida rasedatele - kõike seda ja palju muud kasulikku ja huvitavat saab lugeda allolevast tekstist

Uni on meie keha jaoks kõige väärtuslikum aeg, sest just sel perioodil puhkab keha raskest päevast, kõik süsteemid taastuvad ja saavad uue särtsakuse laengu. Kahjuks on unehäired üsna levinud nähtus ja tagajärjed võivad meie tervisele olla kurvad. Üks neist häiretest on vana nõia sündroom ehk unehalvatus

Rahutu uni, pidev puhkeaja katkestamine, varajane ärkamine on tüüpilised unetuse sümptomid. Seda patoloogiat võivad käivitada erinevad tegurid

Inimene ei saa kaua uinuda, ärkab öö jooksul mitu korda iga 30-40 minuti järel, tõuseb hommikul liiga vara. Mõnikord tuleb ärkamine hilja, kuid uni pole kuigi sügav. Unehäireid saab mõjutada mitmel viisil, muuta see normaalseks. Siia kuuluvad unerohud, mõned antidepressandid, aga ka rahvapärane unetuse vahend, kodus on seda kasutatud juba iidsetest aegadest

Noored ja kogenematud vanemad seisavad pidev alt silmitsi nende jaoks uute väljakutsetega. Sageli muutub mureks lapse kehv uni

Miks on inimesel vaja magada? Mis juhtub unenäos? Mitu tundi kestab inimese tervislik uni? Kuidas oma und korraldada? Kuidas välistada kõike, mis võib Morpheusega kohtingut segada?

Pole saladus, et uni on organismi elutähtis bioloogiline vajadus. See aitab taastada inimese immuunsust, tõhustada ärkveloleku ajal saadavat teavet ja toetada palju muid protsesse, mida, muide, pole täielikult uuritud. Sellest, mis inimesega une ajal juhtub, räägime lähem alt

Piisav uni on organismi elutähtsate funktsioonide säilitamiseks väga oluline. See täidab mitmeid olulisi funktsioone, mis vastutavad keha taastamise ja päeva jooksul saadud teabe töötlemise eest

Üllatuslikult magab inimene kolmandiku oma elust. Näib, et see on olemise lahutamatu osa, kuid miks siis enamik inimesi sellest nii vähe teab? Kõik peaksid seda kontseptsiooni uurima, leidma kõige huvitavamad faktid une kohta

Uni on kõigi inimeste põhivajadus ja tingimusteta vajadus. Unenäos veedab keskmine inimene kolmandiku oma elust, see tähendab umbes 25 aastat. Kogu maailmas peetakse inimese und müsteeriumiks ning unenägude kohta on huvitavaid fakte, mida teadus pole tõestanud

Muusikateraapia on pikka aega olnud tunnustatud teadus, mida kasutatakse laialdaselt paljudes riikides psühholoogiliste seisundite raviks. Kui valite õige muusika, saate mitte ainult leevendada päeva jooksul kogunenud väsimust, vaid ka oluliselt parandada elukvaliteeti, mis on hea tervise ja hea tuju tagatis

Iga inimene vajab korralikku ja head und. Tema on see, kes tagab puhkuse, mille jooksul kogu keha taastatakse. Kuid mitte kõik ei tea tervisliku une reegleid. Nõuetele mittejärgimine võib oluliselt mõjutada meie heaolu

Meie heaolu ei sõltu ainult sellest, kui kaua ja mida me magame, vaid ka sellest, millises asendis. Teatud magamisasendid võivad põhjustada norskamist, kaela- ja seljavalusid. Ja see mõjutab inimese tervist, jõudlust ja meeleolu. Lemmik magamisasendid ei pruugi olla parimad

Unehäired võivad olla põhjustatud erinevatel põhjustel. Nende hulgas on magamiskoha ebamugavus ja bioloogiliste rütmide ebaõnnestumine. Mida sa siis teed, kui sa ei saa magada?

Tervisliku une puudumine on paljude inimeste, eriti eakate jaoks suur probleem. Magamiseks peate seda suutma teha

Tänapäeva noored on kindlad, et selline muinasaeg nagu kõrvatropid on ainult vanade inimeste leiutis. Paljud aga vanemaks saades mõtlevad tahes-tahtmata nende omandamise peale. Millal peaksite kasutama kuulmiskaitset?

Hoolimata asjaolust, et enamiku inimeste tööaeg langeb valgele ajale, nõuab mõne inimese töö iseloom siiski öösel töötamist. Lisaks võivad öise ärkveloleku vajaduse põhjuseks olla mitmed muud asjaolud: põneva raamatu lugemine, puhkuse korraldamine, vajadus loovuse järele, autojuhtimine jne

Kvaliteet ja sügav uni on vajalik igale inimesele. Ilma tavapärase 8-tunnise puhkuseta on kaotatud jõudu võimatu taastada

Mis on rasvmaks ja kuidas seda õigesti ravida? Kõik, mida peate haiguse kohta teadma: määratlus, põhjused, levimus, sümptomid, diagnostikameetodid, toitumisreeglid, ravi omadused ja võimalikud tagajärjed